山西晚报2024年10月11日日发布:假期最后一天,这5件小事可能是假期最好的结束方式
⭐发布日期:2024年10月11日 | 来源:山西晚报
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唐代诗人李商隐曾挥毫写下:
“从来系日乏长绳,水去云回恨不胜。”
水去云回,星移斗转,我们永远也无法阻挡时光的流逝。
一眨眼,国庆假期到了尾声。
国庆假期的结束,意味着2024年所有法定节假日的落幕。
假期最后一天,该如何度过呢?
这里,分享5件小事,这5件小事可能是假期最好的结束方式。
01 让身体动起来
相信很多朋友和我一样,在家运动步数基本为0,不是躺着就是坐着,多动一步都不舍得。
长期不运动会让自己一天都昏昏欲睡,这种状态对工作影响很大。
今天不妨走出家门,到外面走走,或者慢跑、游泳、打打羽毛球乒乓球,或者去健身房挥洒一小时汗水。
给身体一个提醒,假期要结束了,让身体动起来。
02 调整生物钟
从明天开始,又是搬砖人的一天。
假期里,总是想办法给自己好好放个假。
平日里10点入睡,可能假期中延伸到了1点、2点,彻底打乱了生物钟。
从今天开始,就要调整生物钟了,恢复早睡早起的习惯,明天上班才会精神饱满,不出错。
03 假期复盘
假期已经到了尾声,今天可以复盘一下。
想一想假期做了什么,有没有想要做,却还没有完成的事情,可以在假期最后一天完成。
品一品假期过得如何,是快乐还是伤心,不管什么心情,今日一定要保持好平静的状态,不焦虑,不大喜大悲。
趁着还有一天时间,把想做还没做的做完,梳理好上班前的心情,剩下的假期,还可以与家人朋友吃个饭,平静悠然地度过。
04 做明日小计划
每次长假后第一天上班,整个人状态都非常懵,有种手忙脚乱的感觉,往往需要花很久才能进入高效工作的状态。
这种状态,主要原因是没有做好提前规划。
今天可以抽出几分钟时间,梳理一下明日的工作。
明天要什么时间上班,需要完成什么工作,按照紧急程度进行排序。
提前给自己列出明日计划,能够帮助我们保持专注,减少思维精力被琐事浪费,也能让我们保持好第一天上班的心情,不会被手忙脚乱的状态扰乱心绪。
05 晒晒太阳,放松心情
进入秋天后,气温一天比一天低,这个时候,温暖的阳光最能舒缓人心。
不妨走出房间,搬一把摇椅,或找一张小垫子,放在太阳下,躺上去,将自己暴露在温暖中,悠然惬意。
如果你有养猫猫狗狗,可以抱着猫猫,挨着狗狗,在阳光下,舒缓身心,与假期告个别,做好上班回归。
明天就要回归岗位,开启搬砖模式了,祝各位朋友开工顺利。
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鲁迪·达马林加姆
4秒前:如果你有养猫猫狗狗,可以抱着猫猫,挨着狗狗,在阳光下,舒缓身心,与假期告个别,做好上班回归。
IP:48.54.2.*
Sahagún
4秒前:假期里,总是想办法给自己好好放个假。
IP:76.27.4.*
张佩华
7秒前:03 假期复盘假期已经到了尾声,今天可以复盘一下。
IP:93.19.6.*