走进校园，看看孩子们的脊柱健康6部3小时+巨制，一口气看完真过瘾！

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作者：脊柱健康宁博士

今年夏天，我受邀参加了上海台商子女学校的一场园游会活动，在现场给学校的孩子们做了脊柱健康筛查，我们来看看身边的小朋友们真实的脊柱健康情况。

脊柱侧弯事实上现在已成为继肥胖、近视之后第三大危害我国青少年发育的疾病。孩子们脊柱侧弯一般不易发现，但常表现为圆肩、驼背、高低肩、X/O型腿、扁平足、内八、外八等这些问题。

家长们最关心的两个问题，一个是如何发现，一个如何解决？

如何发现的话有2个途径，一个是靠家长自己掌握一些初步检查的知识，我们可以回顾上期《孩子驼背，一分钟自测脊柱是否健康》去了解，另外就是通过专业的设备检测。

筛查仪器是个精密的小设备（被小朋友挡住了）

脊柱侧弯筛查报告

脊柱曲度测量

 脊柱侧弯测量

脊柱筛查报告（示例）

检测数据统计分析

虽然是小样本的数据，还是可以看到孩子们的脊柱健康问题的确是普遍存在的，如果再包含因脊柱问题引起的如步态，姿势等问题，小朋友们的脊柱问题程度还会再增加。

对于如何解决，首先还是要做到早发现矫正，不可任由其发展到外形的异常，错过了最佳治疗时期，还会给孩子带来极大的心理上的痛苦。

轻度脊柱侧弯的解决方法

姿势矫正

手法矫正+运动康复

其实，多数Cobb角40的脊柱侧弯，通过训练改变一些不良姿势习惯，或者定期的手法+体态矫正，就能达到很好的纠正。80%以上可以通过早期干预，避免长时间佩戴矫正支具甚至手术。

最后，希望通过我们努力，能帮助中国的青少年健康成长，管理好孩子们的脊柱健康，让他们都能拥有一个挺拔健康的脊梁。

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