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语

“小暑在头热死老牛，小暑在中冷热适中，小暑在尾三伏穿袄。”
这句古谚中，隐藏着我们国家气候预测古老智慧。
在小暑这一天，标志着三伏天的开始。
古谚中的预测方法可能与现代气象预测有所不同，但这句古谚却能将三伏天的气温变化概括出来。

三伏天虽然只有三十天左右，但却是最热的时候，所以有“小暑在头热死老牛，小暑在尾三伏穿袄。”这句古谚。
那么今年的三伏天会不会特别热呢?
就让我们先来看一看三伏天的气温变化。

一、小暑在头热死老牛。

小暑是廿四节气中的第十一个节气，也是夏天的第一个节气，标志着三伏天的开始。
小暑是夏季的第一个节气，当然也是炎热的象征。
在农村，很多人家养的牛，为了不让牛受伤，特意在牛的身上刻上一些泄气的小孔，这样牛就不会因为体内的气体的膨胀而炸死牛。

而小暑在头热死老牛，这句古谚讲的就是在小暑这一天，正好是气候最热的时候，这时候气温会特别的高，牛可能就会因为太热而气炸死。
而根据小暑的日期来看，小暑是从7月7日开始的，而此时正是夏季的旺季，炎炎夏日的气温也是最高的，所以古人就总结出“小暑在头热死老牛”这句古谚。

在小暑这一天也正是农忙的时候，此时正是农作物生长的旺季，所以正是农民抢收麦子的时候，大家都在田地里辛苦的劳作，这时候也正是中暑的高发期，所以大家在这个时候要做好防暑降温的准备。
小暑在头，但是也正是三伏天开始的时候，所以虽然说气温会比较高，但是也正是三伏天开始的时候，此时的气温高，但是热势却不是最猛烈的，还是可以忍受的。

二、小暑在中冷热适中。

三伏天一共有40天，三伏天又分为初伏、中伏、末伏。
小暑在头，正好是初伏的开始，这40天三伏天的气温变化是非常明显的。
每天的日照时间都会不断的加长，所以每天的气温都会比前一天要高，初伏的时候气温会逐渐升高，一直到中伏的时候，气温就会逐渐的达到最高点。

然后接下来的气温就会逐渐的下降，等到末伏的时候，气温就会逐渐的下降一点，然后三伏天就结束了。
而中伏的气温是最高的，所以小暑在中间，古人总结了“小暑在中冷热适中”这句古谚，来形容中伏的气温。
中伏的时候气温会最高的，但是也是最热的时候，虽然如此，但是也不会到火热的程度，也是大家可以忍受的。

三、小暑在尾三伏穿袄。

小暑在尾，正好是末伏的时候，而末伏的时候，气温会逐渐的降下来，虽然末伏的气温还是会很高，但是也不会比中伏的时候高。
所以三伏天在末伏的时候，气温会逐渐的降下来，所以古人就总结了“小暑在尾三伏穿袄”这句古谚，来形容末伏的气温。

末伏的时候气温会降下来，所以大家在这个时候要注意不要着凉。
在这三伏天期间，我们更要做好防暑降温的准备，如果感到身体不适，就要及时的去医院就诊。
而在三伏天期间，我们要多喝水，保持身体的水分，也可以在户外活动的时候，随身携带一瓶水，以便随时的补充水分。

同时在三伏天期间，我们可以多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，这样也可以让身体减少体内的热量，御暑降温。
在户外活动的时候，一定要注意避开烈日，所以可以选择在树下休息，这样可以有效的避开阳光的直射，同时也能感受到树荫下的清凉。

此外，三伏天期间，人们的作息时间也会发生一些变化，所以大家一定要保证充足的睡眠，才能让自己有充沛的精力，应对三伏天期间的高温天气。

四、今年的三伏天的气温。

那么今年的三伏天会不会特别热呢?
根据气象部门的预测，今年的三伏天虽然炎热，但是不会特别的热。
但是小编还是要提醒大家，尽管今年的三伏天不会特别的热，但是三伏天毕竟是夏天最热的时候，所以大家一定要做好防暑降温的准备。

并且在三伏天期间，大家要多喝水，多吃一些清淡的食物，同时还要注意避开烈日，出门的时候要携带遮阳伞，这样可以有效的避免阳光的直射。
此外还要保证充足的睡眠，只有保证充足的睡眠，才能让自己有充沛的精力，应对三伏天期间的高温天气。

五、三伏天的时间会不会有调整。

三伏天虽然是从小暑开始的，但是由于润月的存在，所以每一年三伏天的时间都会不一样。
而临近三伏天的时候，润月就会出现在农历的六月，此时虽然润月已经出现了，但是由于润月的时间并不固定，所以润月会出现在农历的那一天，这个时间就是小暑。

所以小暑也叫做“头伏”。
而小暑后的第11天，就是“初伏”。
而小暑后的第21天，就是“中伏”。
而中伏的最后10天就是“末伏”，末伏也是三伏天的最后一天。
但是如果润月出现在小暑的后面，那么三伏天的时间就会发生变化。

结语

三伏天虽然炎热，但是也是植物生长的旺季，所以大家在这三伏天期间，也要多到户外走走，感受一下大自然的美好。
但是也不要忽略了防暑降温的工作，毕竟夏天的太阳是非常的毒辣，大家一定要做好防暑降温的准备。

随着气候的变化，传统古谚对气象的预测准确性可能会受到一定的影响，所以还是要相信现代科技的力量。
在生活中，气象预报对人们的生活产生了极大的影响，科学的预警信息能够帮助人们更好的应对气候变化带来的影响。

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