冰魄老师2024年10月11日发布:处在低谷时,做好这几件事
⭐发布日期:2024年10月11日 | 来源:冰魄老师
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对于低谷的理解,每个人有不同理解,更多的是来自自己内心的理解和定位,觉得自己处在相比之前的发展,比较低的一个点。
这个时候,越要调整好自己的状态和心态,以一个好状态去面对。
1、停止否认自己。
人在顺风顺水的时候,好好事事顺利,因此心态很好,很自信啊,觉得自己哪里都好。
往往就是在低谷的时候,往往就是在事业不顺的时候,容易否认自己。
这个时候你可以去做复盘,总结,自己为什么走到这个境界了,但是不需要去过度苛责自己,总结完后,就是想清楚自己之后的方向了,然后继续前行,缓慢前行也好,快步前行也好。
2、停止抱怨。
生活顺利时,不要挑剔,生活遭遇困难时,不要抱怨,平常心对待。
不否认自己,不抱怨生活,做好自己该做的,剩下的交给时间。
你把时间花在抱怨上,就没有时间去学习,去思考,去找方法了。
3、放下焦虑,直面生活。
任何人的一生,都不会一帆风顺,当我们遭遇生活低谷时,能放下无用的焦虑,勇敢地面对生活,才是真正的勇士。
4、学习,思考,总结。
不管自己处在人生的哪一个境地,都希望你做好这三件事。
学习,自己现在的知识,技能够不够用,要往哪方面去具体性学习。
思考,自己为什么会到这个境地,是哪个环节出现了问题,接下来自己该怎样去改善。
总结,自己之前有哪些不该踩的坑,接下来要注意,总结经验。
5、靠人不如靠己。
常言道:靠山山会倒,靠水水会流。无论人生走到了哪个阶段,一个成年人最大的清醒,始终是靠自己。
人在低谷时,别去想自己还有多少好友,也别去想他们还会像以前样帮你,也别去想他们为什么没有雪中送炭。
在这个时候的你,真正能帮你的,只有你自己,只有自己能帮你走出来,能助你修炼一个好心态。
6、稳住自己,不要怕。
人在低谷时,不要怕,只要自己在跌倒中爬起来,只要自己坦然面对当下的处境,接受发生的一切,并且冷静下来重新出发。
跌倒了就爬起来,有勇气重新把自己脚下的路走好了,忧愁过后就继续笑对生活,积极一点,主动一点。
有继续前行的勇气,有乐观开朗的心态,就不会一跌到底,还能逆风翻盘。
7、远离负能量。
越是“不顺”的时候,心态的重要性越明显。
时常告诉朋友:“我一切都好”,时常和自己说:“一切都好”。这句话就像一股清泉,给你满满的正能量。
你会发现,世界以它的方式回应你的积极和坚强,生活真的会慢慢变好。
亲爱的你,亲爱的我,愿你有继续前行的勇气,愿你有积极的心态,把挫折中找到成长的机遇,相信你未来的日子一定会更美好。
一个人想走出低谷的阴影,一个人想改善自己的处境,终究还是要自己付出行动,调整自己的心态。
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雷内·凡特·霍夫
6秒前:往往就是在低谷的时候,往往就是在事业不顺的时候,容易否认自己。
IP:60.52.2.*
法纳·莫科纳
7秒前:有继续前行的勇气,有乐观开朗的心态,就不会一跌到底,还能逆风翻盘。
IP:86.43.3.*
石黑贤
6秒前:常言道:靠山山会倒,靠水水会流。
IP:82.13.4.*