【澳门一肖一码100%准确127期开奖结果今晚】

【123澳门正版资料免费查询】

【澳门准六肖期期准免费公开】

【澳门水果奶奶正版论坛免费资料】

【老奇人澳门免费资料公开】

【澳门最准一肖一码一码配套成龙A】

【新澳彩资料免费提供手机摇一摇】

【今晚澳门开什么号码】

【今期香港结果记录开奖记录查询】

【新澳内部资料精准一码开奖结果记录】

【2024年澳门资料大全正版资料开奖结果查询】

【澳门二四六天天资料大全2024】

【看香港正版精准特马资料】

【2024年新澳门必开31期一肖】

【新奥彩资料免费提供353期】

【2024澳门全年免费资料】

【123香港正版资料免费大全开奖历史记录】

【新澳门2024年资料大全管家婆开奖结果记录】

唐代诗人李商隐曾挥毫写下：

“从来系日乏长绳，水去云回恨不胜。”

水去云回，星移斗转，我们永远也无法阻挡时光的流逝。

一眨眼，国庆假期到了尾声。

国庆假期的结束，意味着2024年所有法定节假日的落幕。

假期最后一天，该如何度过呢？

这里，分享5件小事，这5件小事可能是假期最好的结束方式。

01 让身体动起来

相信很多朋友和我一样，在家运动步数基本为0，不是躺着就是坐着，多动一步都不舍得。

长期不运动会让自己一天都昏昏欲睡，这种状态对工作影响很大。

今天不妨走出家门，到外面走走，或者慢跑、游泳、打打羽毛球乒乓球，或者去健身房挥洒一小时汗水。

给身体一个提醒，假期要结束了，让身体动起来。

02 调整生物钟

从明天开始，又是搬砖人的一天。

假期里，总是想办法给自己好好放个假。

平日里10点入睡，可能假期中延伸到了1点、2点，彻底打乱了生物钟。

从今天开始，就要调整生物钟了，恢复早睡早起的习惯，明天上班才会精神饱满，不出错。

03 假期复盘

假期已经到了尾声，今天可以复盘一下。

想一想假期做了什么，有没有想要做，却还没有完成的事情，可以在假期最后一天完成。

品一品假期过得如何，是快乐还是伤心，不管什么心情，今日一定要保持好平静的状态，不焦虑，不大喜大悲。

趁着还有一天时间，把想做还没做的做完，梳理好上班前的心情，剩下的假期，还可以与家人朋友吃个饭，平静悠然地度过。

04 做明日小计划

每次长假后第一天上班，整个人状态都非常懵，有种手忙脚乱的感觉，往往需要花很久才能进入高效工作的状态。

这种状态，主要原因是没有做好提前规划。

今天可以抽出几分钟时间，梳理一下明日的工作。

明天要什么时间上班，需要完成什么工作，按照紧急程度进行排序。

提前给自己列出明日计划，能够帮助我们保持专注，减少思维精力被琐事浪费，也能让我们保持好第一天上班的心情，不会被手忙脚乱的状态扰乱心绪。

05 晒晒太阳，放松心情

进入秋天后，气温一天比一天低，这个时候，温暖的阳光最能舒缓人心。

不妨走出房间，搬一把摇椅，或找一张小垫子，放在太阳下，躺上去，将自己暴露在温暖中，悠然惬意。

如果你有养猫猫狗狗，可以抱着猫猫，挨着狗狗，在阳光下，舒缓身心，与假期告个别，做好上班回归。

明天就要回归岗位，开启搬砖模式了，祝各位朋友开工顺利。

如果觉得以上几件分享对你有所帮助，欢迎点推荐给你的好友～

【澳门四不像正版资料大全部】 【澳门正版资料全年免费公开精准】

【澳门一码期期准中】 【2024澳门天天彩】

【澳门一肖一码100%】 【202428澳门今晚出什么生肖】

【澳门精准资料期期精准2024】 【2024澳门正版资料大全免费】

【2024年新奥门结果】 【澳门管家婆一肖一码一中一】

【香港资料大全正版资料手机安装开奖记录今晚】 【管家婆心水高手资料大全开奖记录查询】 【管家婆一码一肖一种大全开奖结果记录】