武汉发布2024年10月14日发布:摆脱这个惯性思维,才能真正自信
⭐发布日期:2024年10月14日 | 来源:武汉发布
【打开澳门免费资料49大全】 |
【2024澳门王中王资料大全】 |
【新澳门资料大全免费澳门资料大全】 | 【新奥彩2024年免费资料查询】 | 【澳门一肖一码必中一消】 | 【澳门必中一肖一码第一个】 | 【澳门金牛版论坛记录】 | 【2O24澳彩管家婆资料传真】 | 【2024澳门特马今晚网址】 | 【澳门王中王100%的资料老澳门】 |
【新澳门三肖三码精准资料特色】 | 【2O24澳门结果】 | 【凤凰天机资料公开区】 | 【澳门六开彩最新结果资料查询】 | 【香港.一码一肖资料大全】 | 【今晚双色球结果】 | 【7777788888马会传真】 | 【2024澳门天天开好彩大全】 |
那么什么是自尊,什么又是低自尊呢?
自尊就是我们看待自己的方式,赋予自己的价值感,是关于自己的核心信念.
而低自尊,意味着一个人对自己总体上抱有核心的负面评价。
你是否完全认可别人称赞?还是在心里认为自己没有他说的那么好?即使事情完成得还不错,也会认为只是运气好。
其实以上这些我们对自己说的话,就是组成我们自己低自尊的一砖一瓦。低自尊,让我们缺乏一种心理的稳定感,让我们不能安心地去做事情,自如地建立关系,放松地体验生活。
受到低自尊的影响,我们可能会自动屏蔽自己的功劳,低自尊的人,通常很难充分发挥自己的能力和潜力.
经过研究发现,低自尊导致抑郁的机会,比抑郁引发低自尊的机会要高出2倍。
这也就是说如果我们发现自己抑郁了,那么自尊受损或自尊水平一直较低,很有可能是重要原因之一。
低自尊就像一个长在我们思维上的肿瘤,越早割除越好,时间越长,越难以根除。事实上,很多低自尊的人并不是不优秀,只是被低自尊蒙蔽了眼睛,看不到自己的优秀而已。
想要改变低自尊的状态,看似复杂,却也简单。归根结底,是要打破这种重复性惯性思维,用新的思维习惯,去取代低自尊的认知怪圈。
“过度的努力和勤奋”来获得一种暂时的心安。但即便取得了一定的成绩,就像前面提到的,往往会淡化或者忽视它。因此永远都没办法对自己产生满足感和认同感。
其实以上这些我们对自己说的话,就是组成我们自己低自尊的一砖一瓦。
低自尊,让我们缺乏一种心理的稳定感,让我们不能安心地去做事情,自如地建立关系,放松地体验生活。
【2024香港今晚号码】 【7777788888结果】 |
【2024年澳门版资料】 【新澳2024管家婆资料第14期】 |
【7777788888精准新传真】 【管家婆天天彩资料大全】 |
【澳门资料正版资料大全】 【澳门最快最精准的资料】 |
【新澳门全年资料免费大全一】 【2024新澳正版免费资料大全】 |
【二四六香港资料期期准现场开码】 【2024香港正版资料大全视频】 【奥门管家婆一肖一码】 |
发表评论
Bhawsheel
6秒前:想要改变低自尊的状态,看似复杂,却也简单。
IP:40.32.4.*
大原惠美
7秒前:自尊就是我们看待自己的方式,赋予自己的价值感,是关于自己的核心信念.
IP:89.39.6.*
Angelini
3秒前:“过度的努力和勤奋”来获得一种暂时的心安。
IP:92.81.4.*