爱奇艺2024年10月10日日发布:为什么爱上骑行？

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随着生活节奏的不断加快，如何去放松也成为人们日益关注的一个话题，人们开始寻找不同的方式来缓解自己疲劳的神经，比如输个懒觉，打打球，散步，慢跑等等，同时越来越多的人选择了骑行这一运动来缓解自己紧张的神经，同时还达到了锻炼身体的目的，可谓是一举多得。下面总结了七个理由告诉你为什么爱上骑行。

第一：骑行是一项有氧运动，在骑行过程中，可以锻炼肌肉，增强四肢关节的灵活性，可以促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力，而且有氧运动还可以强化人体的心脑血管和心肺功能，提高神经系统的敏捷性，防止大脑早衰，提高身体的耐久力，改善体质，这是一项非常健康的运动。

第二：骑行是一种绿色环保的出行方式，在这个普遍倡导绿色出行的时代，骑行无疑成了最好的选择。骑行没有尾气排放，没有物质能源的消耗，而且自行车不会占据太大的空间，速度上也会得到保证，在城市中的上班族早上起来后骑行到公司，不仅达到了晨练的目的，也避免了交通拥堵所带来的坏心情。

第三：骑行给自己一点成就感和乐子，实际上骑行的主要乐趣还是在难得的假期时告别每天千篇一律的生活，骑车出去游玩，给自己定个目标，然后挥洒汗水达到目标的过程，同时在骑行的过程中，你或许会看到那些平时你看不到的风景，这也是给自己找点乐子不是吗。

第四：骑行扩大你的交际圈。或许你不知道，骑行爱好者的交际圈可是很广泛的，在你受够了现在的乌烟瘴气的时候，选择骑行吧，你会结交更多的朋友，悄悄告诉你，骑行圈的男生女生最起码身材都不差哦。同时，当你在你千篇一律的晒美食，晒娃，晒化妆品的朋友圈中晒出自己骑行的照片，是不是很令人期待呢？

第五：骑行增长见识，等你闲下来，告别泡吧和睡懒觉吧，给自己定个目标，去一个你想去的的地方，见识一下你期待已久的美景，见识一下不同的人文风情，品尝不同的美食，在来回的路上看看沿途的风景，同时增长自己的阅历和谈资，这似乎是个不错的选择呢。

第六：骑行让你看上去不会那么孤单。有些朋友或许因为自身性格比较内向或是其他的原因，平时很少有可以一起出去玩，去打球，去旅游的朋友，来骑行吧，这个时候或许只有骑行不需要有人陪同，同时骑行会让你看起来不那么孤独，因为选择独自前行的大有人在。

第七：骑行不管你是一群人，还是一个人，无论是在马路上，树林里还是大山中，骑车就是健康，就是快乐，就是放松，就是挑战自我，骑行有着说不完的好处，当你真正感受过，真正的爱上骑行这项运动之后，你会明白，不需要任何理由，一有时间就会骑着车，体验它所带来的快乐。

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