养花大全2024年11月11日发布:【安全用药】补钙秘籍：破解5大常见钙剂的区别，你选对了吗？

【澳门一码一肖一特一中准选今晚】

【今晚号码香港】

【新澳门内部一码精准公开】

【溪门精准一肖一码100】

【澳门三肖三码精准100%王中王】

【瓜地里的草人打一动物】

【澳门资料大全正版资料查询202】

【澳门免费资料】

【老奇人澳门免费资料公开】

【天下彩9944CC免费大全】

【一肖一码100准中奖】

【一码一肖100%中用户评价】

【澳门跑狗图免费正版图2024年】

【管家婆一肖一马资料大全】

【香港图库彩图大全下载】

【六肖十八码精准资料】

【澳门一肖一码100准202ⅰ】

【澳门6合开彩管家婆资料2024】

【来源：安徽药品监管】

钙是构成人体的重要成分。除了构成骨骼和牙齿，它还是神经传递、肌肉收缩和激素释放的必需元素。由于人体的代谢需要，日常中及时而适量补钙是十分必要的。

除了膳食补充之外，各类钙剂也是补钙的优质选择。目前广泛运用的钙剂种类繁多，包括碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等，今天我们就来了解一下这几种钙的区别吧。

碳酸钙

无机酸钙、含钙量高、易溶解

碳酸钙是目前运用最广泛的钙补充剂，具有含钙量高、副作用小、价格便宜等优点，现在也有加入维生素D3的复方制剂。碳酸钙中钙离子的含量最高可以达到40%，是一种较为理想的钙补充剂。但碳酸钙的分解依赖胃酸，对于消化功能会有一定的影响，如果不注意服用方法的话可能引发嗳气、便秘、腹胀甚至恶心呕吐等消化问题。

乳酸钙

有机酸钙、易溶解、含钙低

乳酸钙属于有机酸钙，是我国传统钙补充剂之一。具有溶解度高、生物利用率高、胃肠道负担较小等优点。但含钙量较低，只有约13%，在制成制剂后钙含量还会进一步降低。如果想要达到建议的补钙量，则需要大量服用，体验较差。现在经常作为食品添加剂使用。

枸橼酸钙

剂型多、水溶性好、不依赖胃酸

枸橼酸钙中钙元素的占比约有21%，作为一种较为特殊的钙剂，其溶解不依赖胃酸，因此对于消化系统的影响较小。由于其具有较好的水溶性，因此剂型也较为灵活。口服剂、泡腾片、饮料添加剂等可以满足人们对钙剂口味的需要。

乳钙

含钙量高、复合成分

乳钙是乳清无机盐的浓缩物，营养价值较高，而且容易被人体消化吸收。乳钙在名字上容易与乳酸钙混淆，但实质上二者是有本质区别的。乳酸钙则是钙离子与乳酸的结合。虽然乳钙的钙含量较高，但钙在人体内的吸收是一个复杂的过程。乳钙的吸收效率并没有和其他类型钙剂拉开差距，对于营养素搭配有一定需求的话可以选择乳钙。

磷酸氨钙

含钙量高、难崩解、吸收较难

磷酸氨钙含钙量相对较高，约有23.3%。但磷酸钙片剂相对难以崩解，吸收也比较困难。且在补充时可能造成钙磷比例失调。较高的含磷量也会加重肾功能不全人群的肾负担，引发其他问题。因此应用较少。

除了上述几种钙剂之外，还有活性钙、有机钙等钙补充剂，分别具有其特点和使用禁忌，其含钙量也各不相同的。当然，在钙剂的选择上，钙含量并不是唯一标准。含钙量、溶解度、吸收率、生物利用率和安全性都是很重要的指标。结合钙源、剂型，注重吸收和钙沉积，针对各类钙剂的特点选用才能达到最好的效果。

（本文仅供专业人士参考；药品请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。）

来源：药店人

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com

【www.18590..com】 【武汉江滩“一家五口”已“潜水”】

【澳门4949资料免费大全】 【澳门王中王100%的资料老澳门】

【澳门天天彩最快最准资料】 【澳门今日闲情免费资料】

【2024澳门结果查询】 【新澳门精准资料期期精准最全】

【澳门天天彩正版免费资料大全】 【二四六香港资料期期准2024】

【4949澳门正版免费资料全解】 【澳门4949结果最快】 【澳门平特一肖100%准資功能】