美食天下2024年10月12日发布:原来世间并不是缺少爱，只是我们不知道爱的正确打开方式

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人生在世，拥有爱是一件很幸福的事。很多人觉得人生不幸，没有爱。这是因为，ta们没有找到爱的打开方式。生活并不是缺少爱，只是我们没有掌握爱的正确的打开方式。

回首往事，我是一个自卑、内向的人，这是很多人对我的评价。曾经，我是一个生活在校园欺凌和侮辱中的人；曾经，我是一个被否定的人；曾经，我是一个对自己极其不自信的人……这一连串的不美好，让我对身边的人有着各种防备。我不会对任何人说出心中的想法，总是刻意和身边的人保持某种距离。

甚至有时，还有些被迫害妄想症。让自己无时无刻不陷入一种恐惧中，这种恐惧带来的后果就是我变得异常敏感，异常容易迁怒于人。

是什么使我变成这样?难道是因为缺爱?可是，我明明拥有很多的爱。父母的、长辈的、朋友的……可是，即使拥有这么多的爱，我依然成了这个样子。这是什么原因呢？

现在想想，其实还是自己没有掌握爱的正确打开方式。《爱的五种语言》这本书是盖瑞·查普曼博士经过多年婚姻情感咨询案例而得出的结论，这本书告诉我们很多关于怎样正确打开爱的方法。还有主要的爱语，总的来说，对我帮助很大。

1.怎样找到你的爱语

对成年人来说，找到自己的爱语真的太重要了。它能让别人更懂你，也能让你感到更幸福，是你的幸福密码。对未婚女孩儿来说，未来世界里的很多事情都是未知的，在面对这些未知前要先找到自己的爱语才能更有勇气的面对。那么，你知道怎样找到自己的爱语吗？这个方法可以帮到你。

考虑一下你爱的人做的哪些事，说的哪些话，或者没做哪些事，没说哪些话，伤害你最深？

可以回想一下我们身边我们爱的人，我们最渴望得到来自于ta的认可的人对我们做的事，说的话，或者没做的事，没说的话，伤害我们最深。

说到这里，想到一个发生在我自己身上的真实故事:暑假期间，因为一次活动关注的高中同学去参加了一个因为各种原因我没能去的公益活动。然后各种在朋友圈晒自己的成长和收获，总之就是各种飘。想想之前，我也参加类似的活动，我也发朋友圈，晒成长。但是那个老师很少给我点赞，或许他可能就没看过吧！我这样想着。

想到这里，我的心里很不平衡。真的挺伤心的，伤心之余，我知道了我内心深处最渴望的还是那个老师的点赞，我想告诉那个老师我很好。

因为之前的各种交集，向那个老师证明我很好，成了我最渴望的事。知道了这个真相，我开始做出改变。我做了以下事情:

1.花一年的时间坚持日更读书写作，让自己忙起来

2.把一年内要考的证，列个清单，让自己忙碌起来。

3.规划一下一年后的目标，一年后我要专升本上岸，在写作上出成绩。

4.学习之余可以尝试赚钱，因为钱是女孩子的底气。

做出这些改变后，我的生活发生了天翻地覆的变化。人也变得更积极了，变积极的原因是因为我找到了自己的爱语。我的爱语是来自别人的肯定。

2.认识恋爱真相，掌握爱的语言

这是我第一次读这本书，这本书一个未谈过恋爱的女孩儿来读，有些适合，又有些不适合。但是读一读总是好的，起码知道了恋爱的真相，掌握了爱的语言。这样以后遇到了爱情，也就更容易收获幸福了。我想，这就是我读这本书的意义吧！

在《爱的五种语言》这本书中，有这样一个问题:为什么恋爱的时候情感很浓，但结婚后随着时间的推移，会使感情变淡，这是什么原因呢？

我想，这个原因是因为:或许我们没有真正弄懂恋爱的真相，没有弄懂彼此的爱语是什么。才会产生这样的现象。

有这样一个故事:王群和李娜是一对非常恩爱的小情侣，两个人恋爱的时候形影不离、如胶似漆。就像所有人预想的那样，很快，ta们就走进了婚姻的殿堂。大家都以为，ta们婚后会很幸福。然而，仅仅过了半年，李娜和王群就离婚了。让众人大跌眼镜，百思不得其解。

后来，人们了解两人离婚的原因:原来王群是个工作狂，他觉得只有努力工作给李娜好的物质生活才是对李娜最好的爱。因此总是努力加班，陪伴李娜的时间很少。时间长了，李娜觉得王群一点也不爱自己，就和王群大吵大闹。而王群也因为李娜的大吵大闹而伤心不已。慢慢的，感情消磨没了，就离婚了。

回到这个故事，导致两人离婚的真正原因是彼此都没有找到对方的爱语而导致的。

由此可见，认识恋爱的真相，找到自己的爱语是多么重要啊！

3.爱让人生充满光亮

有爱的地方才有光亮，爱如太阳，散发出温暖的光，滋养着我们的心灵。有爱，才会有光亮；有爱，才会有幸福。爱让我们的人生充满光亮。

在《爱的五种语言》这本书中，讲述爱使人生不一样时，有这样一段话:爱不是我们唯一的情感需要，根据心理学家的观察，我们的基本需要是安全感、自我价值的意义。但是爱与这些相互影响。

我是这样理解这段话的，虽然我们的基本需要是安全感、自我价值的意义。但是，我们的爱只有和这些因素相互产生影响 才有可能让我们的人生充满光亮。

高考那年，因为各种原因，我陷入了抑郁症的状态。那时候，每天的生活都是灰蒙蒙的。感觉毫无希望，不知道自己活下去的动力在哪里。几乎每个晚自习，自杀的念头都在脑海里徘徊，搅得我无法安心学习。这样的状态，让我崩溃，让我绝望，更让我一度觉得自己很差劲。

我尝试着自救，一次又一次地求助心理辅导老师，一次又一次地崩溃。就这样，在无数次求助，无数次崩溃中，我走完了我的整个高中生涯。后来，走进大学，换了一个环境。自救的念头，又一次升腾起来。只是，这一次，我学会了爱自己。

为了让自己情绪平稳，我开始写作。从一开始的一百字，到后面的千字。再到后面拿稿费，我走了一条不寻常的路。庆幸的是，临近毕业的时候，我治愈了自己，而且走出了一条读书写作拿稿费的路。

我终于用爱点亮了我自己，让我的人生充满了光亮。

读完这本书，我知道了我的爱语是肯定的言辞，因为肯定的言辞可以治愈我受伤的心灵。爱的正确打开方式是用爱的语言表达爱，让自己和身边的人都感受到爱。相信，读完这本书之后，我的人生会更好。

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