文汇报2024年10月11日发布:迷雾森林中的遐想（七）——松弛感

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前两天在腾讯视频看刚更新的《宵夜江湖》（第三季）的第二集，是介绍青岛夜宵摊的，其中有一位老板做“戳子肉”。这个“戳子肉”我没吃过，看样子很像重庆的铁板烧，但是戳子比铁板更小一些，而且上桌无需继续加热。

美食以后有机会可以去青岛品尝，我看着内心并无波澜。这一集快要结束时，给了戳子肉老板一个长镜头，由他自己回忆刚去青岛打拼时每日三餐不饱，睡在桥洞下的情形，说话间脸上极为风轻云淡。此时，弹幕上突然出现了“这个老板很松弛”这几个字，深深地戳中了我的内心。

曾几何时，松弛对于现代人来讲已经成为了一种奢望。为了挣钱紧绷，为了育儿紧绷，为了工作紧绷，为了任何可能是鸡毛蒜皮的事情紧绷，仿佛这种紧绷带来的紧张感，甚至苦难感，才能让人觉得还活着。

就我个人而言，我就是个十分紧绷的人，放假的时候想工作，工作的时候怕出错，没有钱的时候担心挣不到钱，存了点钱又担心货币贬值，经常一副苦大仇深、忧国忧民的样子。就现在来说，已经在家闲了两个多月，焦虑感与日俱增，整个人更加紧绷。

我会经常反思自己，这可能是我个人一个优点，也是缺点，优点自不用说，孔子都讲“日三省乎己”，缺点就是反思会让人踌躇不前，这个是题外话。我意识到自己这种焦虑的状态是不对的，一直在思考，所以当看到“松弛”两个字时，我有种拨云见日的感觉。

但随即，这种通透又被一种深深地困惑取代，我困惑自己为什么无法达到松弛的状态，是不是像现代心理学所说的，我体内的皮质醇水平过高，导致我容易焦虑，还是我习惯了用一种紧绷感来定义自己。

每一个较为紧绷的人都像身上被裹满布条的木乃伊，总是渴望外面的光能照射进来，实际上光照进来了又怎么样，如果不能改变自身，如何能够冲破布条，破茧而出？关于松弛，有个很出名的骈句，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”，这句话还有很多变种，但大体意境不变。

如果能真正做到无我、无执，达到“空”的境界，人确实是松弛了，但这也达到了成佛的标准了，放眼芸芸众生，又有几人能够窥其一角。可能我们能努力去做的，就是跟自己和解吧。对过去的自己说，都过去了，没有什么需要继续“反刍”的；对现在自己说，别着急，着急解决不了任何问题；对未来的自己说，会好的，哪怕天有不测风云，也肯定能找到遮风挡雨的地方。

陶渊明说，勤靡余劳，心有常闲，这种“常闲”，就是一种松弛。我想，对于每一个人，或多或少都会紧绷的，不要拿紧绷当习惯就好。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟，不要老跟自己过不去，学着去松弛。返回搜狐，查看更多

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