光明网2024年10月10日日发布:父母课堂 爱孩子，从学会接纳开始

作为家长，要避免自己的无价值感对孩子的负面影响，要学会自我接纳。所谓的接纳就是认可自己，认可自己的能力，认可自己的价值，认可自己的生活。如果父母能做到这一点，也会更容易认可和接纳孩子的状况。

在接纳自己的基础上，父母还需要进一步做到爱自己。爱自己，不要为了孩子放弃一切，过度地没有自我。很多父母因为自身的无价值感，干脆放弃自己的追求，把所有的希望和精力都放在孩子身上，这其实相当于把自己的人生强加给孩子。父母无限制地付出，必然会有无限制的期望，而这些主观的期望往往会形成对孩子成长的压力，影响亲子关系的和谐。所以父母在爱孩子的同时 也要学会爱自己，找到自己的存在感和价值感。

在接纳孩子方面，父母要学会认识和接纳孩子与生俱来的特质，接纳他们的喜好，尊重他们的需要，因为这些无好坏之分。除此之外，还要学会接纳孩子成长过程中的错误和失败，学会接纳孩子的负面情绪。

在孩子成长过程中，父母往往是造成孩子“输不起”心态的主要原因。很多父母为了让孩子高兴，会在游戏中一味地退让，形成了孩子“只能赢不能输”的心态，也导致了孩子不能接受自己的失败。当失败来临 时，孩子往往就会表现出自暴自弃，甚至可能做出一些伤害自己的行为。在教育孩子的过程中，父母不要畏惧孩子的失败。孩子在成长过程中会犯许多错误，但通过环境给予的反馈，他们会放弃错误的尝试而保留正确的尝试，最终获得成长。父母要理解孩子成长过程中遭遇的失败所带给他的特别意义，允许孩子犯错误并鼓励 和帮助孩子走出“失败”，孩子只有“输起”才能赢得更精彩。

孩子的情绪被接受时，他们会很容易去调整自己的行为。假如他们的行为不是我们所认可的，我们应该从孩子的心理去分析他们的行为，将心比心。

有这样一个案例，一个小女孩养了一只小白兔。小白兔死了，她心里非常难过。这时候，爸爸过来安慰她：“别哭了，不就是一只小白兔吗？我再给你买一只。”小女孩哭得更伤心了：“我不要你再买一只，我就要原来这只！”爸爸很生气地喊道：“你怎么这么不可理喻！”孩子听了，哭得更厉害了。孩子后来的哭，不是因为小白兔的死，而是因为爸爸否定她的感受，对她难过的心情不理解。她的精力转移到和爸爸的情绪对 抗上。而接纳孩子情绪的爸爸会这样说：“失去一个好朋友是会很难过的。”孩子觉得被理解了，也许会说：“是啊，我每天给它喂好吃的。”爸爸说：“对，我记得你还每天带它一起出去散步，太可惜了。”孩子的感受和情绪在与爸爸的对话中慢慢得到缓解，就会开始正确地面对自己难过的情绪。

孩子需要被认同，家长不要轻易否定孩子的感受，而要学会接纳孩子的一切。家长只有真正做到这一点，才能为孩子营造一个健康的心理成长环境，让积极、阳光的心态伴随孩子成长，让孩子顺利完成自我人格的整 合，成为一个独立的人，并能更好地自我接纳，成为真正有自信心的人。