瑞文网2024年10月10日日发布:从不痛经到突然痛经,身体发生了什么变化?
⭐发布日期:2024年10月10日 | 来源:瑞文网
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不少女性都经历过痛经困扰,部分女性是从第一次开始每次都有痛感,还有的是偶尔一两次特别严重,也有一种情况是以前从来没有经历过痛经,突然某次开始痛了。
突然痛经是怎么回事
原发性痛经是指从初潮开始就一直存在痛经的表现。
突然痛经,也就是继发性痛经,是指月经来潮初期数年后出现的痛经,其发病原因较多,主要与各种因素导致的子宫内环境形态发生变化有关。
精神紧张、压力过大、过度疲劳、食用刺激性食物、腹部受凉等情况,都有可能造成继发性痛经。除了这些外在因素外,器质性引起的继发性痛经需要我们格外警惕。
警惕疾病引起的痛经
突然痛经的时候,你是否有如下情况呢?
01
月经期间或月经前后的痛感非常严重,即使服用止痛药也没法减轻痛感。
02
痛经不断加重,痛感一次比一次更严重。
03
从初次来月经开始从来没有痛经症状,或者偶尔才会偶发一两次痛经,突然开始痛经。
04
经期开始前就有痛感,在经期疼痛程度最严重,并且伴有下腹坠痛、恶心、呕吐等症状,每次痛经都痛到严重影响工作和生活的程度。
如果出现了这些状况,建议前往正规医院检查,看看这种突然痛经是否由疾病引起了。
缓解痛经的食谱
根据具体症状,我们将痛经分为三个类型,附上简便易操作的食疗方案供大家调理食用。
- 寒湿凝滞型痛经
症状:平素小腹冰冷,喝热水或使用热水袋症状就好转,经量不多,颜色暗并且夹有血块;日常怕冷,脸色欠红润者。
推荐食疗方:红枣桂圆茶
食材:红枣50克,桂圆60克,生姜15克,冰糖10克,红糖10克。
做法:将干桂圆去壳,红枣洗净后去核,生姜切丝备用;锅中放入500ml水,加入除红糖外所有材料,大火烧开后转小火煮20分钟,再加入红糖煮20分钟后即可食用。
- 湿热瘀阻型痛经
症状:经前小腹发烫,腰酸疼痛,或经前小腹疼痛加剧,经量较多且经期延长,经色暗红或偏紫红色,质地较为粘稠,甚至经行有血块,平时带下量较多,甚至偏黄。
推荐食疗方:芹菜牛肉粥
食材:芹菜适量,粳米100克,牛肉25g。
做法:芹菜、牛肉洗干净后切成末或丁,将芹菜与粳米一同煮粥,待粥煮熟时加入牛肉末,稍煮即可。
- 气血虚弱型痛经
症状:经期或月经结束后,小腹隐痛、喜揉按,月经颜色淡红或粉红,且经量少,质稀,伴有神疲乏力,面色苍白。
推荐食疗方:黄芪乌鸡汤
食材:乌鸡1只、黄芪适量(100g)。
做法:黄芪切段后放入清洗过的乌鸡肚子内,在砂锅中加入适量的水,煮沸后改用文火,待鸡煮烂,加入食盐调味即可食用。
健康君提示:
在经期及经期前后,注意保持充足的睡眠;避免过度劳累,保持放松的心态,缓解情绪压力、尽量避免紧张、焦虑等情绪。
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宋僖公举
6秒前:不少女性都经历过痛经困扰,部分女性是从第一次开始每次都有痛感,还有的是偶尔一两次特别严重,也有一种情况是以前从来没有经历过痛经,突然某次开始痛了。
IP:70.93.4.*
赵建波
8秒前:推荐食疗方:红枣桂圆茶食材:红枣50克,桂圆60克,生姜15克,冰糖10克,红糖10克。
IP:16.32.9.*
和田雅成
5秒前:04 经期开始前就有痛感,在经期疼痛程度最严重,并且伴有下腹坠痛、恶心、呕吐等症状,每次痛经都痛到严重影响工作和生活的程度。
IP:58.17.4.*