创业家2024年10月14日发布:你的肥胖可能是多囊卵巢综合征引起的？医生说出实情

要回答这个问题之前，我们需要了解什么是多囊患者？多囊患者是指患有多囊卵巢综合征的女性朋友，是一种常见的妇科内分泌疾病。通常在青春期发病，患者的主要表现和特点有：多毛、肥胖、月经失调、双侧卵巢多呈现囊样改变或不孕。在青春期和育龄期妇女中发病率较高，其中在育龄期女性中发病率为 5%-10%。一旦发现患上该病，最好及时就医治疗。

那么为什么越来越多年轻的女性朋友会患上多囊卵巢综合征呢？主要有以下几个原因：

首先可能是遗传因素，多囊卵巢综合症属于一种遗传性疾病，可能是显性遗传方式，在家族之中这个疾病具有一定遗传概率。因此有家族遗传的女性朋友，应该重视并进行预防工作。

其次，也可能是下丘脑-垂体功能障碍造成的，下丘脑垂体功能异常也会导致女性朋友患上多囊卵巢综合症。这是因为女性下丘脑-垂体功能障碍会导致身体出现激素分泌异常，往往会造成女性出现慢性无排卵而生育力下降。

另外，还有可能是长期不良饮食习惯造成的。在日常生活中，不健康的饮食习惯也会造成女性朋友患上多囊卵巢综合症。如果一些女性朋友平时在生活中喜欢吃很多含雌激素较高的食物，比如肉类食物、大枣、蜂王浆等，这些都会导致女性体内激素异常，从而导致女性患上多囊卵巢综合征。

最后，不良生活习惯也是也可能导致女性朋友患上多囊卵巢综合症。一些女性朋友经常熬夜加班，睡眠不足、抽烟喝酒以及长期性生活不和谐等不良习惯，均会增加患上多囊卵巢综合征的风险。因此女性朋友平时要注意做好预防，改掉一些不健康的生活习惯。

以上就是患病原因，除了遗传因素和身体自身因素没办法避免，其他的生活和饮食习惯可以通过人为因素改变的。

在了解了什么是多囊患者之后，有朋友可能会问这个病对我们的身体有什么影响？我们接着往下看。

二、患上多囊卵巢综合征可能会导致肥胖？

1、月经不调

主要症状表现有月经过少、月经稀发或者是闭经。通俗来说就是表现为不规则的子宫的出血,月经的周期或者经量,没有一定的规律性，月经推迟一周至数月，甚至闭经，或者月经淋漓不净的情况。

2、高雄激素血症

体内雄激素水平升高，可能会出现面部、背部痤疮情况，有些女性唇周、乳房、上臂、大腿和身体中线部位甚至出现过多的毛发。

3、出现不孕情况

多囊卵巢综合征会导致不排卵、子宫内膜容受性改变，不但受孕率比正常女性低，并且怀孕后自然流产率高。

引起多囊卵巢综合征的原因上文已经提及了，肥胖是原因也可能是疾病相应的结果，所以，一个健康的生活方式才能让我们免于疾病困扰。如果已经患上了多囊卵巢综合征的话一定要积极配合治疗，争取早日控制。

4、逐渐肥胖

半数以上多囊患者出现肥胖情况，而且以腹型肥胖型为主。出现这种情况的原因是：女性内分泌系统紊乱引起排卵功能异常和胰岛素抵抗从而导致血脂出现异常。而在血脂异常以后就会引起脂肪在腹部沉积增多，因此多囊患者越来越胖。

我们知道，多囊患者容易发生肥胖，那么，多囊患者该如何减肥呢？

三、多囊卵巢综合征患者减肥掌握这4点技巧

很多女性朋友总是抱怨，作为多囊患者减肥更难了，其实大可不必过度忧虑。据调查，在所有患多囊卵巢综合征的女性朋友中，有半数人属于肥胖人群。虽说多数肥胖多囊症患者可以通过减重来改善多囊症状，恢复自然排卵，但是90%的多囊患者在减肥的道路上并不顺畅。

也就是说只有那百分之十的人才是真正减肥成功的人，听到这里，是不是感觉有一丝心理安慰呢？那么为什么多囊患者减肥如此困难呢？其实和她们不合理减肥有关系，接下来就让我来带大家了解多囊患者正确的减肥方式。

1、饮食方面

管住嘴，迈开腿。既然都准备减肥了，那肯定要控制摄入了。多囊患者一般吃的食物以清淡、易消化的食物，最好是低热量、低脂肪、低胆固醇的食物。除此之外，还可以摄入含有粗纤维较多的蔬菜、水果，例如芹菜、菠菜、木耳等，还可以摄入少量的肉类、鱼虾。但是这边建议平时少喝牛奶，改喝豆浆。这是因为豆制品含有大豆异黄酮，即植物性雌激素，能够调节多囊患者的雌性激素。

很多的多囊患者为了快速瘦下来，选择节食减肥。这种做法是不可取的。因为当你通过节食减肥时，你想得到的结果是可以通过减少能量摄入、降低脂肪合成量来达到减轻体重的目的。但是，这样做会让身体误以为身体在遭受饥荒，从而启动基因预置的“低代谢保命机制”，低代谢保命机制的启动，也就意味着甲状腺激素下调、肌肉分解、基础代谢率下降，从而形成所谓的易胖体质，让人越减越肥。因此，节食减肥只会越减越肥。

除此之外，摄入不健康的脂肪同样会加重多囊症状，使减肥变得更加困难，比如说饱和脂肪酸、反式脂肪酸、高温烹调油等。所谓饱和脂肪酸，主要含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，但是有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等也多含此类脂肪酸。

而含有反式脂肪酸的食物有植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干、蛋糕、面包、曲奇饼、雪糕、炸鸡腿、薯条等。反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，应该少食或不食。

2、运动方面

讲完怎么吃，接下来要讲一下如何运动。适量的运动不仅可以减轻体重，还能改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接地降低雄激素水平、改善内分泌。一般建议多囊患者做有氧运动，比如步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身操、跳韵律操等，以上这些都是可以的。

因为有氧运动强度低、有节奏、不中断、持续时间长，可以持续30分钟以上。但需要注意的是，多囊卵巢患者运动的过程中运动量最好从小到大，循序渐进，不要忽然把运动量调得很大，并且要持之以恒坚持下去，就会有一定效果啦。

3、药物治疗

造成多囊患者肥胖的原因是胰岛素抵抗导致糖代谢出问题，所以在治疗过程成需要配合配合使用二甲双胍等降血糖药物，二甲双胍由于能够抑制肠道对葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收，抑制食欲，不仅能够降低血糖，对于减轻体重也是有帮助的。最好是在医生指导下服用药物，以防某些患者并不适用这些药物。

4、保持一个良好的心态

作为多囊患者，平时心理压力会比较大，这样其实也会影响我们的减肥效果。可能大部分人只会关注饮食和运动方面了，但是压力过多也会有影响的。来自生理和心理上的双重压力会导致身体长期处在应激状态从而让身体发炎、皮质醇升高、发生胰岛素抵抗、性激素不足等情况，在这样重重的生存危机之下，身体就会拒绝生育，表现在外在上就是不孕不育。

因此，多囊患者也不要压力太大，放轻松一点慢慢地就会瘦下来。另外，还需要保持一个充足的睡眠，这是因为熬夜会增加身体的胰岛素抵抗，所以多囊姐妹们千万不要熬夜。