人体内脏最怕5个“雷区”,第3个就很多人中招了,你最好看看!
⭐发布日期:2024年10月04日 | 来源:咸鱼说片
【管家婆一肖一码澳门码资料】 |
【2024管家婆开奖结果】 |
【2023澳门资料大全正版】 | 【2023年澳门码今晚开什么特马】 | 【2023澳门今晚开奖结果出来】 | 【澳门今晚一肖码100准管家娶】 | 【澳门今晚必中一肖一码2023开】 | 【2023今晚澳门开特马.】 | 【管家婆一肖一码100%准确】 | 【管家婆精准资料大全怎么样】 |
【2004新澳精准资料免费提供】 | 【香港一肖一码100%中】 | 【新澳门一码一肖100精确】 | 【四肖八码期期准资料免费】 | 【澳门金牛版正版资料大全免费】 | 【管家婆一肖一码取准确比必】 | 【2023澳门六开彩资料免费大全】 | 【香港二四六开奘结果】 |
心、肝、脾、肺、肾等脏器作为人体无可替代的一部分,更是我们在健康养生中需要特别注意加以调理的一环。但是因为现代社会繁忙的工作、生活,我们的五脏六腑承受着很多本不该承受的负担。很多不良习惯正在潜移默化的伤害着我们自身。
对此,你了解过我们的脏器吗?知道其厌恶什么样的环境?分别对应什么雷区?怎么才能预防改善?跟着小康一起往下看吧。
5个雷区要知道
1. 胃怕寒
中医经常将脾胃当作一个整体,为人体康健之根本。人每日的能量补给都是通过饮食而来,由脾胃将其转化为气血,由此滋养五脏六腑。
而生冷食物,西药、苦寒类的中药会让寒气进入身体,伤及脾胃,不宜久服;或是饥一顿饱一顿也对脾胃伤害很大。
五行中认为甘入脾,所以适当地吃些甘甜食物,如山药、红薯等有益于脾胃的调理。
2. 心恐累
心主血脉,当其气血充足时,则人就面色红润。反之,则心气衰弱。现代社会中,大家都太过于劳累,尤其是心累。如果心浮躁,看不开,会导致体内其他器官失衡。
建议每天中午可以选择静卧或静坐30分钟;多做有氧运动,保持心情开朗。
3. 肾怕熬
人体重要的代谢器官,生命的发动机便是肾了。其主"藏精,主骨生髓",为人体"先天之本"。很多年轻人都有熬夜的习惯,过后便觉到十分疲累,原因就是损伤了肾精。所以保持足够的睡眠十分重要。最好晚上不要超过11点入眠;注意多喝水跟足部保暖。
4. 肺畏脏
作为维持和调节气机升降出入的重要器官,只有肺气调和,气机通畅时,其余器脏才可正常活动。
肺也是人体最"娇贵"的器官,极易受内外因素损伤,雾霾、吸烟,以及过度悲伤等,都会直接影响到肺部健康。
可以多吃一些润肺食物,如百合,石斛等,或经常到空气清新的地方深呼吸,促进新陈代谢。
5. 肝恶油
油腻食物可谓是肝脏的头号"敌人"。油脂进入体内会通过小肠吸收进入血液,最终经血液循环进入肝脏进行代谢。人体必须的糖分、蛋白质等大分子物质也都需要肝脏进行代谢。
所以当我们摄入过多油脂时,会增加肝脏负担,严重者可能引发脂肪肝。
由上可见,保重自身其实是来源于生活中的方方面面的,最好控制饮食,不熬夜,定期运动,定期体检,如此方可拥有健康的体态。
备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等,怎么调理最有效?
想了解更多,请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们!
康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识,帮您识破健康谣言,走出用药误区!
更多健康资讯,也可点击下方“了解更多”进行查看。
【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】 |
【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】 |
【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】 |
【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】 |
【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】 |
【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【澳门今晚一肖一码100准】 |
发表评论
张九龄/王九龙/王昊悦/李昊洋/曹九台/陈奉清/张鹤舰/郑九莲
8秒前:其主"藏精,主骨生髓",为人体"先天之本"。
IP:54.81.7.*
克里斯汀·沙尔
7秒前:但是因为现代社会繁忙的工作、生活,我们的五脏六腑承受着很多本不该承受的负担。
IP:49.89.9.*
安·希里亚姆·帕克迪杜姆朗格瑞特
5秒前:可以多吃一些润肺食物,如百合,石斛等,或经常到空气清新的地方深呼吸,促进新陈代谢。
IP:52.83.3.*