冰魄老师2024年10月12日发布:给假期需要学习的懒懒们一些建议
⭐发布日期：2024年10月12日 | 来源:冰魄老师
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本文来自豆瓣小组“懒人生活指北”
由豆瓣用户@事以密成授权发布
原文标题：给假期需要学习的懒懒们建议......
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容
本懒因为假期要写论文和考计算机，就想着要好好学习，不要拖延，可是一回到家就昼夜颠倒，白天没有精神导致效率很低。甚至家里琐事例如洗衣服、收拾房间、拖地这些都是一拖再拖……！！！
我们能自由支配的时间不多，所以能尽早完成就尽快完成吧！
1. 不要熬夜??♀️
首先，影响学习时间和计划。本人放假回家后，熬夜2点多睡，第二天早上听不见闹钟响，然后就晚起，打乱学习节奏。（其实本懒对闹钟很敏感，基本上一响就醒了，但熬夜后听不见一点…）
其次，熬夜真的伤害精神，一整天都昏昏沉沉的。黑眼圈都快到苹果肌了（夸张一下）。
最后，熬夜不要超过12点。
2. 学习清单
个人喜欢把每天要做的事写在一个小本上，这样既不会忘，也可以很有成就感，有一种激励的感觉。（啊～今天本懒又做了这么多事情，真厉害！）
做完一件事就可以划掉一个，像通关打怪一样！（这些事可以包括每天要学的内容或者一些琐事啥的，比如取快递?，刷鞋子…）
3. 远离短视频
在学习的时候尽量不要打开短视频。因为真的很容易陷进去，然后时间又没了。当然本懒也会控制不住，所以我会在完成一件比较困难的事情后，接下来的事又比较简单的话，会奖励自己刷一会，但要设置闹钟⏰！（不然真的很没有控制力。）
4. 穿戴好衣服
不知道懒懒们有没有这样的感觉？每次穿个睡衣啥的，我都会感觉自己没有学习的状态很颓废（不是说睡衣不好的意思）。所以每次要学习的时候，我都会穿好衣服，换个鞋就能出门那种，以及必须梳头发。可能是精神面貌焕然一新？哈哈
本人亲测，蓬头垢面不梳头发穿个睡衣，和收拾了一番自己后的学习状态是两种情况！！
5. 起床困难
假期起床真的很困难！所以每次起床都必须要快，速度穿衣服和刷牙洗脸。尽量控制在10分钟以内！个人觉得战胜起床困难的秘诀就是不要熬夜和起床一定要快！（不然床就会继续抓住你了?）总之假期学习的话还是需要一点点自制力的?
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突然感觉假期不用学习的懒懒们也可以试试写一个每日清单啥的。可以看看每天自己做了什么，完成了什么，这样或许能减少一些内耗，不会觉得在荒废时间，自己也是每天有在做事情的。(ㆀ˘･з･˘)
豆友评论
@luolaqq
好滴！听lz的！
@Kim
关键是开始！本懒属于那种，一旦开始连续干两个小时不嫌累，但是需要做四五个小时心理建设才能开始。。。
@momo
真的！超级支持楼主?对一个懒懒来说每次难得穿好衣服就不想浪费，接着就开始外出做一系列活动（哪怕出去玩也比瘫着好点。每次穿睡衣在家不知不觉就又躺下了
@我听过风
我有一个好办法：去自习室。我妈上下班会捎着我，现在已经写了四万字论文了，问就是花钱了才有用。
假期在家如何做到让父母满意？
给大家分享我的高效早起时间表
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苗晶晶
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高知东生
6秒前：豆友评论
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Sepa
9秒前：♀️
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