东北网2024年10月11日发布:《天道》:一个人变强大的迹象:停止索取情绪价值!
⭐发布日期:2024年10月11日 | 来源:东北网
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生活中那些动不动就发脾气、性格暴躁的人,通常来说,往往都是因为他们的内心缺乏安全感造成的。
如果我们仔细看电视剧《天道》的话,肯定能发现丁元英与叶晓明、刘冰和冯世杰他们三人之间,有着截然不同的情绪状态。
在丁元英的身上,我们可以看到的是一种冷静和安详的状态,丁元英也很少发火,甚至没有情绪。
高段位的人几乎都没有情绪,所以,一个人变强大的迹象,那就是停止索取情绪价值。
而一个不成熟的人,遇到了一点点困难和挫折,就到处诉苦,想博取同情和安慰。
他们甚至为了发泄内心的怒火,就采取极端的措施,要么是冷战,要么是死战不退。
俗话说:忍一时风平浪静,退一步海阔天空。
当别人把你当成了情绪的发泄桶之后,你最好的措施就是不回应对方。
因为那些动不动就发火,动不动就掀桌子的人,他们之所以无法控制情绪,有可能是他们患有疾病因素所致。
比如他们可能是潜在的精神分裂症、社交恐惧症和焦虑症。
当你明白了这些之后,你难道会和一个精神有问题的去争辩,那不是自我毁灭又是什么。
所以,对于那些永不停止索取情绪价值的人,要选择及时远离,因为和那样的人在一起,就是一件很危险的事情。
2
生活和工作中,有人因为工作被人批评,就开始到处诉苦。
他们拼命地向同事索取情绪价值,无非就是想让同事安慰她几句。
殊不知,这恰恰就是一种弱者气息的体现。
还有那种失恋了,失业了,到处去找人聊天,说是缓解压力,其实,无非就是想要向别人索取廉价的情绪价值。
而成年人,最大的成熟无非就是强大自己,去解决自己的问题才是首要的问题。
当你向别人索取廉价的情绪价值时,无疑是在进行一种危险的人际关系。
因为你的可怜和苦楚,正是别人的笑话,甚至是别人茶余饭后的谈资。
你不知道的是,当你开始向别人诉苦,甚至把自己的不堪经历讲给别人听的时候,那也是你人生真正不幸的开始。
而高人丁元英,却能不断地释放自己的情绪价值,甚至芮小丹都被他的这股情绪能量所吸引。
所谓的情绪价值,就是一个人影响他人情绪的能力。
一个人越是能给人带来舒服、愉悦的情绪,那么,他的情绪价值就越高。
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你没有价值的时候,就不要想着能从别人身上获得情绪价值。
因为就算别人能给你情绪价值,你依然无法接受那个情绪能量。
每个人的情绪价值都是独一无二的,如果两个人三观不同,就算别人释放了情绪能量,你依然无法接住。
人如果一直不能觉醒,那就只能在不断索取情绪价值的过程中挣扎。
其实,说白了情绪价值就是你还是一个小孩子,在家还需要老婆哄着,在公司还需要领导恭维着,同事拍你的马屁。
殊不知,你的这种情绪索取,就是巨婴的自恋。
这个世界上,没有人能帮助你解决你的问题,你的问题最终还需要你自己解决。
妄想着,什么问题都要依靠别人,正如丁元英说的:
“传统观念的死结就是一个靠字上,在家靠父母,出门靠朋友,靠菩萨,总之靠什么都行,就是别靠自己。”
遇到困难总是想要别人帮助,这就是明显的索取情绪价值。
真正强大的人,他们深知:强大自己,才是解决所有问题的唯一方法。
那么,一个人想要控制好情绪,有一个6秒冷静法。
第一步,深呼吸6次;第二步觉察自己的情绪;第三步停止正在做的事情;
最后,就是转移自己的注意力,冷静思考,做一些可以让你冷静的事情。
比如学习丁元英的听音乐,品茶,读书或者散步。返回搜狐,查看更多
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玛丽娅·安德列娃
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刘建文
3秒前:他们甚至为了发泄内心的怒火,就采取极端的措施,要么是冷战,要么是死战不退。
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查尔斯·阿德勒
1秒前:第一步,深呼吸6次;第二步觉察自己的情绪;第三步停止正在做的事情;最后,就是转移自己的注意力,冷静思考,做一些可以让你冷静的事情。
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