中新经纬2024年10月12日发布:身处低谷时,请不要做这三件事,你才会更快速走出低谷,重攀高峰
⭐发布日期:2024年10月12日 | 来源:中新经纬
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文/唐若
唐若心学原创作品,违者必究
每个人都会遇到低谷,有些人在低谷中可能一蹶不振,而有些人却可以从低谷中重攀高峰,而这关键取决于我们对低谷的认识。
低谷是我们每个人生活都会遭遇的,当你身处低谷的时候,我们最关键不是要给自己定性,更不要认为这就是自己的一生。
面对人生的低谷,我们最重要是学会蓄势待发,沉淀自己,假以时日,就会从低谷中走出来,重攀命运的高峰。
第一,不要轻易否定自己
许多人在低谷中,最容易做得一件事就是否定自己。或许我们要知道的是,在低谷中,不否定自己就是对自己最大的肯定。
深处低谷并不代表我们不行。在低谷中,我们要全面客观看待自己,要用成长型思维来塑造自己。
有时一件事我们没有做好,导致失败,可能是经验不够,亦或是我们认知不够。我们需要回归到实践中去,从实践中来,到实践中去,持续塑造自己,我们就会慢慢提升自我。
从心理学角度来说,我们要想走出低谷的情绪阴霾,就需要用平常心来看待自己,聚焦自己能改变的事情上,不断推进事物发展与变化,胜利就会在某个阶段出现。
在低谷中,请记住一定不要否定自己,无论发生什么事情,我们都需要从成长的角度去看待事情的意义,你才会明白,低谷并不可怕,可怕的是被低谷所摧毁的信心,再也没有勇气去面对生活的困难与挑战
用我们传统的话说无论在什么境地,都不要散失自己的心气,因为有心气在,我们就可以重新面对生活的一切。
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二、不要丧失对生活的信心,客观认识低谷
一个人无论经历多大的低谷,都不要完全丧失生活的勇气。我们需要知道,前途是光明的,路途是曲折的。
低谷是生活中曲折的部分,好的低谷能让我们沉淀自己,让我们反思自己。低谷是一个绝佳的沉淀期。
当我们遇到低谷的时候,我们或许要明白的是,这是最考验我们的时候。低谷是调整我们对生活的认知。
有时不是生活欺骗我们,而是我们错误的认知欺骗了自己。在低谷中,你才会真正理解生活的残酷,更会理解到谁是真正的朋友,谁是真正爱你的人。
在低谷中,我们要永远相信,我们遇到低谷是换一个角度去认识生活。也许曾经的我们高高在上,亦或是我们认为生活太容易了 ,而低谷会打破你的认知,重塑你的认知结构,重新丰富你对生活的认知,让你变得更加真实与接地气。
低谷是我们与现实生活最好的接触方式,人性的真实都会暴露一览无余。所以不要害怕面对低谷,低谷是帮助我们认识人生真相的开始。
许多名人都曾经历过低谷,后来他们在低谷中腾飞,也是慢慢明白,永远不放弃自己的努力,不丧失生活的勇气,我们就可以重头开始。
三、不要过度抱怨,而是直面生活
现实生活其实是我们最好的老师,一个人在低谷中,最忌讳的是不断抱怨生活,抱怨身边的人。
从心理学角度来说,任何事情的发生,90%取决我们的认知。我们要想从低谷中走出来,就一定不要抱怨生活。
牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。发牢骚并不能切实改变我们的现状,倒不如真正沉浸下来,去思考积极应对的方法。
许多人之所以无法走出低谷,绝大多数是处于一种逃避中,他们被过去失败所笼罩,不敢迈出新的一步,每当别人劝他们尝试的时候,他们就说这条路肯定走不通。
面对低谷,我们要相信,唯有向前走才是对抗低谷最好的方法,当你懂得持续向前走的时候,我们就能持续升级自己的认知。不要多抱怨,当你抱怨的时候,你就是在拒绝改变,更是拒绝属于自己成长的机会。
面对我们人生的低谷,我们最重要是改变自己的认知和态度,不要轻易否定自己,而是去了解世界的真相是什么;不要丧失对生活的信心,而是持续去努力。不要总是抱怨生活,而是直面属于自己的生活,我们就能变得越来越强大。
今日话题:你觉得在低谷中,不要做哪些事,欢迎探讨与交流。
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袁泉
8秒前:所以不要害怕面对低谷,低谷是帮助我们认识人生真相的开始。
IP:33.21.9.*
黄世超
7秒前:面对我们人生的低谷,我们最重要是改变自己的认知和态度,不要轻易否定自己,而是去了解世界的真相是什么;不要丧失对生活的信心,而是持续去努力。
IP:21.68.5.*
安东尼·海德
8秒前:当我们遇到低谷的时候,我们或许要明白的是,这是最考验我们的时候。
IP:21.62.6.*