杭州日报

年轻的时候我们太容易焦虑，总是患得患失。生活在这个信息发达的时代，网络信息传播太快，给人的诱惑不断增多。

当人的能力跟不上自己的理想，就会产生痛苦。

王小波曾说：

“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

人之所以焦虑，就是对未来不可控的事物的担忧情绪。

年轻的时候因为自己能力有限，又太想要某样东西，而又求而不得，所以就是产生焦虑感。

理想和现实的差距太远，就会给人很大的落差感。

当我明白了这些，就不再焦虑不安，就懂得把精力放在提升自己，让自己不断变好上。

01.

生活本就会有起起落落，这是人生常态。

仔细算来，我坚持写原创文章已经有两百多篇了。做得相对来说比较好的时候是四五月份的时候。

那时候写的好几篇文章得到了大号的转载，单篇阅读量也破了万。

得到那样的反馈，内心是很受鼓舞的，那时每天写作都特别积极带劲。

我以为这个成绩会一直保持下去，但是就在六月中旬的时候，文章数据突然就下跌得很严重。

那个时候，我每天都特别焦虑，生怕哪天一推文又掉粉。所以每天都活得战战兢兢，持续大概半个月的时间，精神处于紧绷状态。

那段时间各种数据都不受控制地下跌，我试图挽救，但还是未果。

后来和一起写作的小伙伴交流，才渐渐明白，做自媒体起起落落本就是常事，就像人生一样。重要的是我们的初心是什么。

我们是否在这过程中丢失了自己的初心，太急于求成了。

《认知觉醒》中说，焦虑的根源就在于：想同时做很多事，又想立即看到效果。

是的，我好像犯了那样一个错误，就是有几篇文章数据好，就以为自己的能力变强了，就以那种高标准的数据去衡量自己，而自己的能力又达不到那样的状态。

况且做自媒体不稳定，这本身就是一种常态。

我当下要做的是，要不断 提升自己的能力，而不是去苛求漂亮的数据。

02.

很多东西并不是得到了，而是随着时间的推移，对自己来说变得不重要了。

年轻的时候，爱执着于某件事物，迟迟不肯放手，比如一份感情或者某样东西。

二十多岁的时候，很多人是不是为了某份感情，深陷其中，很久都走不出来。

曾经以为谈一份恋爱就会是一辈子，明知道不合适了，还一味地去争取。

当时得不到，就特别痛苦，难过，甚至做出一些不理智的行为。

但是随着年纪的增长，很多东西在当时觉得很重要，随着时间渐渐地流逝，后来就觉得不再重要了。

我们越长大就越要明白，年纪带给我们的是通透，很多事情到最后并不是都能真正地解决，而是自己心底的那份释然。

03.

别人的看法，不能成为你焦虑的原因。要学会不在意别人的眼光，不受外界的影响。

无论在什么年纪，自己都要有自己的生活节奏，不要被别人的步调打扰。

也许和你同龄的人已经成家立业，家庭美满，有车有房。而你还什么都没有，甚至还在为每日挤公交、地铁上班而苦恼。

但是没关系，每个人的人生节奏不一样，你只需把每天的日子过好就好，其他的少去比较。

每个人的活法不一样，步调也不一样。我们做好自己就好，不太好也没有关系。

允许自己不完美，然后再去努力完善自己。

人到了一定的年纪，就要懂得，把自己的心情和脾气调成静音模式，然后不动声色地打理自己。

做自己喜欢的自己，自己觉得舒服就好，不需要样样都好。

焦虑本身解决不了什么问题，只有当我们真正静下来，倾听自己的心声，思考问题的根源，才能一步步缓解焦虑，过好这一生。

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作者：木木雪 ，一个专注于个人成长与自媒体干货写作，正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，愿我们通过努力成为更好的自己，过上自己喜欢的生活！图片来自网络，侵删。

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