寻医问药网2024年10月12日发布:很多时候我们都输给了“我以为”——人类迷惑行为大揭秘

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一夜之间，一首孤勇者传遍大街小巷，即使两岁孩童，也能握着拳头跟上一句：战吗 战啊！气势不可谓不足，唱上几句立马有了一种扶朕起来，朕还能再战五百年的豪迈。

那么，生活中的你，是那种越挫越勇，不管面临多少次挫折和失败，都还有一战的勇气和决心，都能够站起来的人么？

其实身边大多数普通人，在经历了一系列的失败和挫折之后，难免会心灰意冷，觉得自己这辈子就这样了，已经没希望了，不想再挣扎了。反正怎么努力都没有用，怎么折腾最后还是归于失败。不如躺平吧，摆烂吧，随便吧。这种久而久之而产生的逆来顺受，无能为力、无助的心理状态和行为，成为习得性无助。

习得性无助是美国心理学家塞利格曼1967年在电击狗实验时提出，在对人类的观察实验中，心理学家也得到了与习得性无助类似的结果。

然而事实上，真的是这样么？失败的原因真的是我们不行么？不！真正的原因并不是因为不行，而是我们陷入了“习得性无助”的心理状态中。这种心理让我们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，比如我学习不好，只是因为我基因不好，我天生脑子笨，而没有从是否努力，方法是否正确等方面找原因。只是沉浸在自我否定中，放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔。而如果想要让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。

那么我们该怎么做呢？

《曼德拉效应》是一本能解答99%的人类迷惑行为的书！作者玄慧雯，毕业于华东师范大学。三级心理咨询师，社会心理学专业。他在书中通过11 个自我认知偏差的心理学现象，告诉我们如何避免自我认知偏差，做一个清醒、明智、聪明的人。

这11个自我认知偏差的心理学现象分别为曼德拉效应，瓦伦达效应，习得性无助，乐队花车效应，巴纳姆效应，路西法效应，自我服务偏差，沉锚效应，镜中我效应，库里肖夫效应以及毛毛虫效应。书籍一经问世就引起了B站、知乎、小红书等平台疯狂讨论。

让我们一起翻开这本书，去看看那些让我们惶恐不安的，百思不得其解的事情，到底是什么原因，又该怎么去面对，怎么去解决吧。

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