中国火箭军2024年10月14日发布:人生建议：不要长期待在家里，改变重获新生…

想起刚生大宝那几年，情绪低落一度适应不了结婚的生活，心情焦虑压抑，感觉带孩子那也去不了，整天呆在家里，什么也不想做，感觉体个人都废了一样。

那几年的时间，就感觉在虚度光阴，生活乱糟糟的，孩子也没带好，很没意义。

长期的呆坐在家，使我身体缺乏运动，机能逐渐下降体质变弱，时常容易感到疲惫和无力。而且，由于没有外界的社交刺激，思维开始变得迟钝，创造力和解决问题的能力也退化了，整个一滩烂泥……

直到后来我才慢慢意识到这样下去不行，自己会废掉，孩子也会跟着养废掉，生活多美好啊！我要做好孩子的榜样，我开始做运动，锻炼身体，每天坚持锻炼一个钟，慢慢的我从生娃后的130斤，瘦回到婚前的体态，免疫力也提升了，也不用三天两头去诊所了，对孩子我变得更有耐心了，我开始变好了，我的孩子也跟开朗起来了，慢慢的，也知道跟其他小朋友一起玩了，看到那一幕，我觉一切都还不晚，生活会越来越好的…

现在的我不管家务有没有做完，我都要先带孩子出去逛一圈，在小区找个阴凉地坐着也好，看看孩子们玩耍，微风轻轻从我身边吹过，那感觉是放轻自在的，我好像重生了……

所以，建议大家有空可以出去走走呼吸新鲜空气，人是需要自然的滋养的，多晒太阳，感受大地带给我们的美好，能够很好的帮助我们恢复能量。

还有就是多去与人交社，接触不同的人就能体验不同的事物。这样我们的大脑才会思考，才能感觉得到自己还活着。

人生没有永恒的生命，我们需要源源不断的生命力，只有这样才能拥有享受生活美好的能力，才不枉来人间一趟。