莫陌心语2024年10月14日发布:跑马拉松的“普遍”心态：初跑者大多会“后悔”

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题记：马拉松比赛，除了是能力的试金石以外，也是意志力的大比拼，所以跑到最后，凡是意志力强的人，总能笑到最后，但是意志力这个东西太抽象，完全是看个人的，而且只有多次经过身体极限的挑战以后，我们才能做得更好，一般情况下，凡是能跑马拉松的女跑者，意志力都要更强一些，有时候跑到最后就是一个信念，完全和能力无关，比如很多人就有这样一个屡试不爽的心理暗示，那就是给自己孩子树立榜样，不过很多初跑者的心态还是有些不同。

之前我们也提到过，马拉松是极限运动，其实除了是我们身体的极限以外，也包含我们意志力的极限，就拿很多专业的马拉松运动员来说，她们的感觉和我们是一样的，但是别人是咬牙坚持，但凡她们有多余的能量，那一定试图在成绩上有更好的突破，所以我们就能看到，即便是常年跑马拉松的人，弃赛也是常事，只不过她们的弃赛是拿不到一个好的名次和成绩而已。当马拉松遇上初跑者，她们的目标就是一个，顺利完赛并且拿到奖牌，很显然马拉松的“含金量”还是很高的。

试想如果能够发布一个跑完全马的朋友圈，那对于自己的自信心还是有很大的提升，不过大多数人的能力并没有达到，而能力就是跑量积累的结果，所以初跑者跑到最后还是比较狼狈的，尤其是在30公里以后，每一公里都是煎熬，这个时候大家普遍的心态就是“后悔”，明明只有半马的实力，却要逞强去报全马，弃赛的话感觉面子上挂不住，不弃赛又跑不动，真的是有些骑虎难下，不过后悔归后悔，很多人还是会选择坚持，毕竟拿到奖牌还是很香的。

不过一旦有了第一次的经验以后，后面再次跑马拉松，即便我们能力不足，但是已经有了预期，所以就很少出现前面那样“后悔”的心态，只是为不能突破自己而感觉到懊恼，毕竟在很多人的常识里面，跑的多了能力自然就提升了，但是对于马拉松这个项目来说，其实和跑马拉松的次数是没有关系的，有些人还会越跑越慢，还是那句老话，跑量决定了你能够跑多远，没有好的跑量积累，你的每次马拉松之旅都是不愉快的。祝大家越跑越健康。

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