光明网2024年10月14日发布:白露是“凶日”，今日入白露，提醒：不管多忙，4件事别犯忌讳

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秋风渐起，拂过田野，带走夏日的最后一丝燥热，也送来了秋季的第三个节气——白露，清晨，晶莹剔透的露珠，像一颗颗散落的珍珠，点缀在草木枝头，预示着天气即将转凉，昼夜温差逐渐拉大

白露，一个诗意的名字，却背负着“凶日”的称号，这其中究竟蕴藏着怎样的奥秘？古人为何对这个节气如此忌惮？或许，我们可以从自然现象和传统文化中找到答案

在科技尚不发达的古代，人们对自然现象充满敬畏，而白露时节，天气变化无常，常常伴随着一些自然灾害，狂风骤雨、山体滑坡，这些突如其来的灾难，让人们对白露产生了莫名的恐惧，将其视为不祥之兆，“凶日”的說法也因此流传开来

将白露与“凶险”直接画上等号，未免有些过于绝对，白露时节，自然界的确发生着一些变化，但这些变化并非都是灾难性的，更多的是一种季节更替的自然规律

白露时节，天气转凉，早晚温差加大，人们容易着凉感冒，尤其是体质较弱的老人和孩子，更需注意防寒保暖，及时添衣加裤，避免受凉

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，这句谚语形象地描绘了白露时节气温变化的特点，此时，暑热尚未完全消退，“秋老虎”可能还会偶尔发威，但总体趋势是天气逐渐转凉，早晚温差逐渐加大

面对这种变化，我们应该顺应自然规律，及时调整生活习惯，做好防寒保暖工作，以适应季节的变化

饮食方面，白露时节，燥邪当令，容易伤肺，因此，饮食宜清淡滋润，多吃新鲜蔬菜水果，补充水分，滋阴润燥，梨、百合、银耳等都是不错的选择，也要少吃辛辣刺激的食物，以免加重燥热之气

除了饮食，白露时节还要注意皮肤的保湿，秋季空气干燥，皮肤容易缺水，出现干燥、起皮等问题，因此，要注意多喝水，使用保湿护肤品，保持皮肤水润

白露时节，虽然天气转凉，但秋高气爽，正是外出游玩的好时节，登高望远，赏菊品茗，感受秋天的独特魅力，不失为一种放松身心的好方式

外出游玩也要注意安全，做好防晒工作，避免长时间暴晒，也要注意防范秋季常见的传染病，保持良好的个人卫生习惯

白露，是夏秋交替的节点，是丰收的喜悦，也是对未来的期许，让我们一起用心感受白露的独特魅力，以健康积极的心态迎接秋天的到来！

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