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“你竟然用水洗屁股，真的太不可思议了！”

小刘今年23岁了，她是一名在校大学生。每天晚上的时候，小刘就会用盆接点水洗屁股。南方人对于小刘的这种行为是能理解，但是很多北方人却有点难以接受。

今天，小刘接了一点开水，然后就往里面加了点冷水。弄好水以后，小刘就去宿舍的厕所洗屁股了。当小刘在洗屁股的时候，室友推开门看到了这一幕。小刘的室友是北方人，因此她对于洗屁股这件事难以接受，并且说了文章开头的那句话。

小刘听了室友的说辞后，就解释道：在我们南方，有很多人都每天水洗屁股，并且印度人不也是这样吗？这有啥大惊小怪的？看到小刘有点生气，室友也就没有再说什么了！

在现实生活中，很多朋友对于洗屁股这件事都不怎么接受。当看到印度人每次上厕所不带纸以后，我也是比较惊讶。那用水洗屁股有没有必要呢？

1.大便之后，要不要用水洗屁股呢？

不知道大家有没有发现，大便后擦屁股后，还是感觉擦不干净，甚至有时候还是感觉里面有东西。

其实，肛门上是有很多皱褶的，而这些皱褶特别容易滞留粪便。所以，即便使劲用卫生纸擦屁股，也很难擦干净。

有些朋友在大便后，喜欢用湿纸巾擦屁股。这种方式虽然比卫生纸擦的干净，但是它依然有很多“盲区”和死角。和水洗屁股相比，湿巾的清洁作用就不强了。

因此，在大便之后，水洗屁股还是有必要的。虽然这种方式操作起来有点让人不能接受，但是它确实是清洁肛门的最好的一种方式。

2.长期擦不干净屁股，有什么危害呢？洗屁股有什么好处呢？

我们都知道，很多印度人上厕所的时候，都不用纸，而是手洗屁股。这样做虽然比较恶心，但是印度人肛门疾病的发病率却是比较低的。

客观来说，如果长期擦不干净屁股，那就会增加患多种疾病的风险。具体的，总结为以下3点：

❶增加患痔疮的风险：

俗语有云：十人九痔，这句话虽然有点夸张，但是却也写出了痔疮的发病率比较高。

痔疮的发病率高，除了和人类直立行走有关以外，还和屁股擦不干净有关。这个主要是因为，屁股擦不干净，肛门上就会滋生很多的病原微生物。这些病原微生物的存在，就会增加患痔疮的风险。

❷增加患粪口途径传播的风险：

粪口传播途径，主要就是指在大便擦屁股以后，由于不洗手，那就可能会在吃饭的时候把这些病原微生物吃进肚子里。常见的粪口途径传播的疾病主要包括甲肝、戊肝、伤寒、细菌性痢疾等。

为了降低患粪口途径传播疾病的风险，我们除了注意勤洗手以外，就是需要注意水洗屁股。

❸降低患肛周感染的风险：

很多朋友认为粪便是没有营养的，这种观点也对也不对。从本质上来说大便的本质就是人类没有消化彻底的物质，也就是说大便也是有营养的。

如果长期不水洗屁股，那就很难把屁股洗干净。由于肛门周围本身就潮湿，如果再擦不干净屁股，那局部就会有很多的病原微生物滋生。这样的话，就会增加患肛周感染的风险，严重的时候也会演变成肛周脓肿。#健康2023#

综合以上，经常洗屁股会降低患多种疾病的风险，比如痔疮、粪口传播的疾病、肛周感染性疾病等。

3.我们如何预防痔疮呢？得了痔疮应该怎么办？

为了更好地预防痔疮，我们应该先来了解一下痔疮的病因。从本质上来说，痔疮就是肛管或者直肠下段发生的静脉曲张。一旦发生静脉曲张以后，静脉就容易破裂出血，所以就容易出现便血、疼痛、肛门瘙痒等的症状。

目前来说，痔疮的发病机制还没有完全搞清楚。但是，很多的研究都表明，吃辛辣刺激性食物、便秘、久坐、排便时间太长、摄入的膳食纤维的量不足、重体力活动、肥胖等会增加患痔疮的风险。

为了更好地预防痔疮，我们需要注意尽量不吃辛辣刺激性的食物、注意预防便秘、不要久坐、排便的时间控制在5分钟以内。如果身体允许，也可以把排便的时间进一步缩短。

得了痔疮以后，我们需要注意采取综合性的治疗措施。在生活方面，应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，适当增加膳食纤维的摄入量、每天摄入的开水控制在不低于1500ml、尽量避免久坐、控制体重在正常范围内、经常温水坐浴等。#健康科普大赛#

关于减肥，最重要的一点是控制碳水化合物的摄入量。否则，即便每天的运动量比较大，也可能会功败垂成。这是因为，人类最先利用的能量就是来源于碳水化合物。如果不控制碳水化合物的摄入量，那体内的碳水化合物不消耗得差不多。那就很难消耗到脂肪。试想，我们减肥就是减脂肪，如果都消耗不到脂肪，那谈何脂肪。

常见的碳水化合物，除了米饭、面条等主食以外，别的还包括糖类、大多数饮料、甜度高的水果。平时，应该注意控制这类食物的摄入量。

其次，治疗痔疮的就是一些专业措施，常见的主要包括使用痔疮膏、硬化剂注射治疗、胶圈套扎疗法、红外线凝结疗法等，严重的时候也可以手术治疗。

如果出现了绞窄性痔、嵌顿性痔发生坏死、混合痔等，可以考虑手术治疗。手术虽然听起来比较可怕，实际上现在采用的都是微创手术了。

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