你还在和孩子玩突然消失的游戏吗?
⭐发布日期:2024年10月10日 | 来源:国际在线
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#育儿经##分离焦虑症# 开学已经将近快一个月了,小朋友们都已经适应了校园生活了吗?由于我们家附近有一家幼儿园,每天上班路过的时候都能看到小班甚至是中班的幼儿园小朋友在幼儿园门口与家长分别时大哭大闹,“生离死别”的情绪,真的有点不忍心看到。
家长们看到孩子因为分离大哭抱着不撒手,一般都会有2种表现:一种是劝说或者是吓唬孩子不要哭,认为只要孩子停止了哭闹就好了;另外一种是会心软,担心孩子会有心里阴影之类的。还有一种更夸张的表现就是:家长跟着孩子一起哭。
事实上,分离时每个宝宝和家长都迟早会遇到的。婴儿时期孩子对“离开”没有明确的时间感知,所以当他们一直依附着照顾者(大部分是家长,也可能是老师或者是保姆)离开,即便知识短暂的几分钟,他们也会感到恐惧和焦虑,认为这种消失可能是永久性的。所以说家长们千万要注意,不能和孩子玩突然消失的游戏。正确的做法是应该不断强化孩子的认知,让他们知道你会什么时候再出现,让他们最终相信你会回来,就可以弱化这种焦虑了。
然而不同宝宝遇到分离焦虑严重差异很大,不能同样对待,绝大部分是普通的情绪问题,但处理不好,可能成为心理疾病。根据《美国精神病学杂志》刊登论文显示,其中患分离焦虑症病例中约有三分之一会一直会持续到成年后。那么,该怎么做可以帮助孩子减弱分离焦虑症呢?
提前告知,给孩子满满的确认感。面对与孩子暂时分离的情况,要想让孩子情绪稳定,有充分的安全感,家长自己首先要心态良好,不要把和孩子分离想得太过严重。在不得不面对分离时,很多妈妈因为怕孩子哭,经常会偷偷溜走,或者骗他马上就回来。这些事情反而更加伤害孩子的安全感。甚至,面对妈妈比孩子哭得更奔溃,这会让孩子对分离感到更焦虑。情绪是会传染的,孩子的安全感主要来自家长。家长提前告知孩子自己要去哪儿,再平静而坚决地和他告别,同时,如果向他承诺什么时候回来,就一定要做到,如此孩子对于分离或许就不会那么焦虑。在我女儿刚上幼儿园小班的时候,一开始我女儿特别焦虑,回家后我就问她,在幼儿园的时候会不会想妈妈,她说:“会的,特别是睡午觉的时候。”后来我想了一个办法,在出门的时候,我和女儿在对方的手心里亲吻一下,然后告诉她:“你想妈妈的时候,你就把手拿出来看看,手心里都是妈妈对你的爱,妈妈上班想你的时候也会看看手心想着你。”再告诉她今天下课谁会去接她,等妈妈下班回来之后家里见。渐渐地,女儿的焦虑症减少了,走到幼儿园门口的时候还会说:“妈妈,晚上我们家里见。”
跟孩子聊聊你一天,他会理解并坦然地分离。现在很多家长的做法是:当孩子一回到家,为了更好地了解孩子,经常一股脑地对他进行一连串的提问“今天午饭吃了什么?”“老师教了什么知识?”“和同学们相处地怎么样?”孩子们有的没有答在点子上,有的甚至不理你。这种单方向的沟通方式往往对于亲子关系没有很好的帮助。我们可以尝试着向孩子们聊起我们的一天生活:“把你送到幼儿园之后妈妈就去公司上班了,妈妈的上班时间是9点”“到了12点,妈妈开始吃午饭了,今天的午餐是面条,里面有青菜和肉丝。”“下午呢,妈妈和其他部门的同事开会,到了6点妈妈就下班了,然后花了1个小时的时间坐地铁,所以到家就是7点了。”在我们的叙述过程中,孩子们会提出各种各样的问题,然后会迫不及待的说出自己的一天都经历了一些什么事。这让孩子体会到我在幼儿园的时候妈妈爸爸也在自己的“幼儿园”中完成各种任务呢,减少孩子们的焦虑。
归根结底,父母的爱,才是孩子安全感的坚实后盾。当这份爱足够多,我们和孩子分离时,孩子才不会因为缺失爱而心生焦虑。不要担心孩子的眼泪,这是孩子正确情绪的表达。多和孩子待在一起,并给予更多的关爱和呵护,让孩子产生足够的安全感和勇气去面对分离。
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迈克尔·克兰茨
1秒前:”“下午呢,妈妈和其他部门的同事开会,到了6点妈妈就下班了,然后花了1个小时的时间坐地铁,所以到家就是7点了。
IP:37.31.7.*
岡部尚
9秒前:所以说家长们千万要注意,不能和孩子玩突然消失的游戏。
IP:57.58.6.*
陆星材
2秒前:”“和同学们相处地怎么样?
IP:21.33.7.*