海报新闻2024年10月12日发布:一个人变强大的迹象:就是停止索取情绪价值

⭐发布日期:2024年10月12日 | 来源:海报新闻

⭐作者:OKeeffe 责任编辑:Admin

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01

一个人变强大的迹象,就是不再当这个巨婴,停止索取情绪价值。

巨婴的心理很简单,觉得世界欠他什么,父母欠他什么,朋友欠他什么。

总觉得自己委屈,觉得别人都不理解?

这样的心理,就是不成熟的表现。

但凡你经历过社会毒打都知道,没人有义务理解你,没人有义务给你情绪价值。

这个世界的普遍规律就是:每个人都在忙自己的事情。

很多人每天都在为了自己的目标拼命,凭什么觉得他们有时间和精力来满足你的情绪需求?

你内心不自洽,你对自己没有足够的信心。

你总是期望从别人那里得到认同,得到安慰。

这样的心理根源,就是你对自己不够认可,对自己的能力没有信心。

要想解决这个问题,你得学会管理预期。

不要总是期待别人来满足你,来理解你。自己的情绪自己消化,自己的问题自己解决。学会降低对别人的期望,学会把注意力放在自己身上,提升自己的价值。

很多人在职场上混得风生水起,不是因为他们有多么聪明,而是因为他们懂得管理预期。

他们知道,靠别人不如靠自己,所以他们不断提升自己的能力,不断增加自己的价值。

预期管理的重要性就在于,你要学会独立,学会自己面对问题。

02

你总是感觉情绪不稳定

你总是在祈求情绪价值,总希望别人能理解你、支持你、关心你。人们都在忙自己的事,没人有时间天天围着你转。你祈求的情绪价值,只会让你一次次失望。

情绪价值这个东西,说白了,就是心理上的安慰。有人说它像一块糖,甜得让人心头一暖。有人却说它像毒药,麻痹了你的意志。

你总是希望别人能给你这个糖,让你觉得自己被重视,被爱护。但现实呢?很多时候,你得到的只是冷冰冰的回绝和忽视。

情绪价值和实际价值,根本不是一回事。你要清楚,真正能让你过上好日子的,是实际价值,是你能提供给这个世界的东西。

情绪价值再多,也换不来饭吃,换不来房住。你得面对现实,别再活在幻想里。

为什么你会觉得情绪价值那么重要?

因为它普遍存在,人们总是想要被认可,被关注。你不是特殊的,许多人都在追求这种虚无缥缈的安慰。但你要知道,这种东西根本不稀缺,谁都能给你几句好话,可那有个屁用?

看看那些真正成功的人,他们从不依赖别人的情绪支持。

只有不断提升自己的实际价值,才能真正站稳脚跟。很多人在职场上混得风生水起,不是因为他们有多么聪明,而是因为他们懂得价值交换。他们用自己的能力和成果,换来了地位和尊重。

对比一下,很多人每天抱怨自己的生活,却不愿意付出努力。那些抱怨的人,往往是因为他们只想要情绪价值,而不愿意去提升自己的实际价值。相比之下,那些真正强大的人,他们知道情绪价值是浮云,只有实力才是硬道理。

03

情绪价值这玩意

情绪稳定和情绪价值是两码事。

你得明白,情绪稳定是你内心的平衡,而情绪价值则是你从别人那里索取的虚假安慰。你要变强大,首先得学会区分这两者。情绪价值这玩意,根本没什么用,反而会让你变得更脆弱。

很多人总是在索取情绪价值,动不动就希望别人给他们点赞、鼓励、安慰。总觉得自己需要这些东西来填补内心的空虚?

你这样的姿态,只会让你显得更可怜,更无助。真正的强者,从来不会依赖这些虚假的情绪支撑。

你知道索取情绪价值的代价吗?

那就是你会变得越来越依赖,越来越无力。你把自己的幸福寄托在别人身上,别人不给你,你就崩溃。这样的你,根本不可能强大起来。要变强,你得学会独立,学会自己处理情绪,而不是老想着别人来哄你。

还有,那些情感诈骗,听说过吧?骗子们就利用你对情绪价值的渴望,哄骗你,把你当成傻子一样玩弄。很多人被这种情感骗局搞得倾家荡产,最后才明白,情绪价值根本不值一提。你得警惕,别再傻傻地相信那些虚假的情绪安慰。

想要解决这些问题,你得从自我认知开始。

首先,认识到自己的情绪需求是正常的,但不能依赖别人来满足。你要学会自我调节,找到自己的情绪平衡点。只有这样,你才能真正强大起来,不再被虚假的情绪价值所束缚。

很多人在面对情绪问题时,选择主动应对,而不是等待别人来拯救他们。他们通过健身、学习、工作等方式来分散注意力,提升自己。他们知道,只有自己强大了,内心才会真正平静。你也应该这样,别再指望别人,自己动起来,主动解决问题。

04

你得明白,与其每天像个乞丐一样向别人索取情绪价值,还不如自己动手,自己满足自己的情绪需求。靠别人,你永远都不可能真正强大。只有自给自足,才能让你从内心变得坚强。

解决情绪问题,你得学会自我调节。健身、读书、工作,把注意力转移到自己身上。别总想着别人来安慰你,自己动起来,自己搞定自己的事。

翻篇能力,这很重要。你得学会迅速从负面情绪中走出来,不要让自己陷在里面。很多人就是因为不会翻篇,一直纠结在过去的烂事里,结果越陷越深。

变强大,不只是身体上的强壮,更是心理上的强韧。你得在各方面都成长,学会处理情绪、面对压力、解决问题。这些才是让你真正强大的关键。

人生是你自己的,你得自己去体验。别人给你的情绪价值,终究是短暂的,只有你自己经历过,才能真正成长。所以,别再依赖别人,自己去经历,自己去体会。

你想一直当个情绪乞丐吗?还是想变成一个真正强大的人?停止索取,学会自我满足,这才是你应该走的路。

只有这样,你才能掌控自己的情绪,掌控自己的人生。

作者:上进Fo子

关注我,让文字的音律走进你的心灵。

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万斯敏

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樊尚·罗蒂埃

2秒前:变强大,不只是身体上的强壮,更是心理上的强韧。

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菲尔·利兹

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