练琴，要学会利用“惯性”
⭐发布日期：2024年10月10日 | 来源:锦绣太原
【澳门6合和彩官网】 |
【澳门必开一肖一码单数】 |
【小龙人论坛资料大全最新版】 | 【2024澳门资料大全正版资免费】 | 【2024年澳门特马最准的网站】 | 【欺世盗名水岭,子午前列一一数是什么生肖】 | 【新澳门内部资料精准大全4949】 | 【澳门王中王一肖一码一中MBA】 | 【香港二四六结果记录】 | 【澳门今晚开什么】 |
| 【奥门码免费资料2024年正版大全】 | 【沃门天天好彩】 | 【97049cσm查询澳彩资料】 | 【澳门资料,澳门资料库,49hg】 | 【澳门聚宝盆正版资料网站全网】 | 【澳门一肖一码资料大全】 | 【三肖三码中特期期准选一】 | 【澳门跑狗图2024年】 |
“惯性”是物理学中的概念，大意是指某一物体在静止或匀速直线运动时，所保持的那种状态。
不止物体有“惯性”，做事情也有“惯性”。经常重复地去做一件事，于是身体形成了特定的肌肉记忆，会下意识地作出反应，无需经过“意识处理”，便可将事情完成。
也就是俗称的形成了习惯。
以下宛与洛来谈一谈，如何利用“惯性”，更好地开展练琴。
一、初始阶段，练琴的“惯性”还尚未形成，此时是利用自制力“介入”的好时机
《认知觉醒》一书中提到：
“在初始阶段，强迫自己先做重要的事情，一旦进入正向的增强回路，你便能拥有强大的行动力”。
对于学琴者而言，练琴在一天中就是重要的事。那么首先我们要在“意识”上重视起来，然后将它尽量“提前”，尽快地在一天中完成。
这些细微的做法，其实已经在无形中“强化”了自己的自制力与主动性，使“开始练琴”的行为，逐渐形成了“惯性”。
一旦获得了“正向的增强回路”，即获得了“惯性”，那么对于“开始练琴”这个举动，则会自然地、下意识地去做。整个过程，几乎无需意志力、自控力的“参与”，不再感到痛苦与压力。
二、中期阶段，利用“惯性”，可以获得较好的“行动力”
当练琴具备了一定的“惯性”后，此时的行为已经进入了“自动化”的状态。
因为不再有抵触情绪，不再有心理负担，使得这种“自动化”的状态非常稳定。除非受到外界的严重干扰，一般情况下，都会稳步进行。
所以，此时的练琴行为，是在良好的“行动力”的推动下进行的。
“行动力”看似轻松、流畅、自如，其实是前期大量积累的“惯性”。
三、后期阶段，可以保持稳定的“心流”状态，效率较高
在第二点中我谈到，练琴具备了“惯性”，其实是具备了“自动化”的状态。
这种状态的最大特点，便是具有一定的“抗干扰”能力，能够使学琴者全身心地投入其中，只专注于目前的练习内容。
这也便是开启了“心流”的状态。其实“心流”的本质就是身心都形成了“惯性”，具备了一定的“抗干扰”能力。
此时，除非在屋外用力砸门，否则练得酣畅淋漓的您，是不会察觉到的。
| 【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】 |
| 【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】 |
| 【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】 |
| 【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】 |
| 【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】 |
| 【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【最准一码一肖100%精准965】 |
发表评论
卡梅丽雅·乔丹娜
2秒前：所以，此时的练琴行为，是在良好的“行动力”的推动下进行的。
IP:10.19.4.*
古馆佑太郎
3秒前：“惯性”是物理学中的概念，大意是指某一物体在静止或匀速直线运动时，所保持的那种状态。
IP:10.69.4.*
格雷格·艾维甘
9秒前：对于学琴者而言，练琴在一天中就是重要的事。
IP:38.15.5.*