阅读提醒： 消化道疾病或多发
深秋大换季，由于气温环境的变化，此时身体的一些免疫与器官的功能也将有下滑的趋势，让疾病多发。
秋分以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节，中医认为，胃肠...
| 【澳门一肖一码100准最准一肖_】 | 【2024澳门精准正版免费大全】 | 【2024精准免费大全】 | 【新澳36码期期必中特资料】 | 【2024新澳精准资料大全】 | 【2024新澳免费资料大全】 | 【澳门准六肖期期准免费公开】 | 【2024新奥历史开奖记录63期】 | 【2o24年新澳正版资料大全视频】 | 【7777788888王中王传真】 | 【新澳门三肖中特期期准】 | 【新奥天天免费资料单双】 | 【新奥正版全年免费资料】 |
消化道疾病或多发
深秋大换季，由于气温环境的变化，此时身体的一些免疫与器官的功能也将有下滑的趋势，让疾病多发。
秋分以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节，中医认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃病加重，所以要特别注意胃部的保暖，适当增添衣物以防腹部着凉。
福建省人民医院临床营养科主治医师 林莉
胃病患者“秋冻”要适度，不要盲目地挨冻，饮食要以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。此外，胃病与我们的情绪、心态密切相关，保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，也要注意劳逸结合。
医生表示，适当的运动锻炼也能提高抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。此外，医生还提醒，秋凉时节要注意预防“老寒腿”，也就是膝关节骨性关节炎。老寒腿的发生与气候关系密切，到了秋季要特别当心。首先要注意膝关节的保暖，其次要进行合理的体育锻炼，太极拳、慢跑、体操等都比较合适，活动量以身体舒适、微出汗为度，最主要的是要做到持之以恒。
牢记假期防病六字诀 疾病或将远离你
秋季忽冷忽热，特别是福州地区，中午还酷热难耐，晚上可能就会凉风习习，这样的天气最容易感冒。对此，医生和大家分享抵御感冒的六字诀。
福建省人民医院临床营养科主治医师 林莉
六字诀分别为洗、漱、起、开、呼，穿。洗是指早晨用冷水洗脸，漱是指每天早起用淡盐水漱口，起是指晨起适当户外锻炼。
医生指出，这六字诀中的开指的是晨起开窗通风，让洁净空气产生流通，可以有效预防空气中病菌的感染，因此在防病方面尤为关键。那么另外两个字“呼”与“穿”又该如何理解呢？
| 【2024新澳正版资料最新更新】 | 【2024新奥资料免费精准175】 | 【最准一肖100%最准的资料】 | 【新澳论坛免费资料】 | 【新澳门六开奖结果记录】 | 【新澳精准资料免费提供】 | 【2024全年资料免费大全】 | 【2024澳门六开彩免费精准大全】 | 【二四六澳门免费资料大全】 | 【2024正版资料免费提拱】 | 【2024新奥免费资料】 | 【2024澳门特马今晚开奖亿彩网】 | 【新澳今天最新免费资料】 | 【新澳门精准免费资资大全】 |
| 【新澳精准资料免费提供网】 | 【奥门平特肖】 | 【新澳正版资料免费大全】 | 【新奥最精准资料大全】 | 【新澳2024年精准正版资料】 | 【新澳门免费资料:全】 | 【新澳资料免费精准网址是】 | 【2024澳门挂牌】 | 【新澳好彩免费资料大全最新版本】 | 【新澳2024正版免费资料】 | 【新澳资料免费最新正版】 | 【澳门今晚开特马+开奖结果走势图】 | 【2024年资料免费大全】 | 【新澳门免费资料大全历史记录查询】 |
评论
打开APP查看51条评论金·英吉尔布瑞奇
3秒前
秋季忽冷忽热，特别是福州地区，中午还酷热难耐，晚上可能就会凉风习习，这样的天气最容易感冒。
吕明睿
1分钟前
此外，医生还提醒，秋凉时节要注意预防“老寒腿”，也就是膝关节骨性关节炎。
徐岩州
9天前
福建省人民医院临床营养科主治医师 林莉
发表您的评论：