杭州日报2024年10月14日发布:为什么我们在工作中总是感觉心理疲惫？往往是我们的性格在作祟。

现代社会节奏不断加快，工作疲惫正成为越来越多的人面临的共同问题。在竞争激烈的职场环境中，人们不仅要应对繁重的工作任务，还要不断提升自己的能力以保持竞争力。工作中，我们每个人都要承受来自各方面的压力，然而，当我们面对相同的挑战时，有些人应对起来轻松自如，而有些人却感到疲惫不堪。为什么会有如此大的反差？除了个人能力外，性格因素也起到了不容忽视的作用。

在职场中，不同的性格类型，都会影响个人在工作中的表现和心理状态。比如性格内向的人，他们通常喜欢独处，不善于在团队中表达自己的观点。在实际工作中，他们可能会因为需要频繁与人沟通交流而感到压力山大。而性格外向的人则更善于与人沟通交流，他们在处理人际关系时通常更加得心应手。因此，性格内向的人在工作中的心理疲惫程度可能相对较高。

性格敏感的人往往对周围环境的变化和他人的评价非常在意。他们可能会因为环境中的微小变化或别人的一句不经意的话语而影响到自己的情绪和心态。由于对环境和他人评价的敏感性，他们往往情绪波动较大，容易因为一些小事情而感到焦虑、担忧或难过。他们可能会因为别人的一个负面评价而长时间陷入自责和沮丧之中。而性格坚韧的人则具有强大的抗压能力，他们面对挫折时总能保持积极向上的心态，从而更容易取得成功。所以，性格敏感的人在工作中更容易感到心理疲惫。

乐观与悲观性格的差异也会对工作疲惫程度产生影响。在悲观者眼里，原来可能的事也变得不可能；在乐观者眼里，原来不可能的事也变得可能。性格乐观的人往往看到的是问题的积极面，他们对工作充满热情和活力，相信自己可以克服任何困难和挑战，从而在工作中保持积极向上的态度。而悲观性格的人则更容易看到问题的消极面，他们常常担心可能遭受的失败和挫折，经常抱怨工作中的不满和压力，导致在工作中产生消极和沮丧的情绪。这种悲观情绪会进一步加剧他们的工作疲惫感。

责任心过重和过度投入也是导致人们心理疲惫的重要因素之一。一些人常常将工作视为己任或者不敢放权，事必躬亲，导致承受太大压力，精力不够，容易身心疲惫。还有一些人有严重的强迫症倾向，对于工作，极致追求事事完美，一味追求结果好看，这种过度的专注和追求不仅影响了正常的工作状态，让自己无法集中精力，关注更重要的事情，还可能导致患上精神疾病，损害身心健康。

另外，讨好型人格也会让我们深陷人生的死循环中痛苦不堪。有时候，你越是用力去讨好别人，反而越是得不到别人的重视与认可。对于同事的无理要求或领导的无穷任务，你总是点头答应，害怕影响人际关系或别人对你的看法。你越是牺牲自我，成全大家，其最终结果可能会让自己万劫不复。过度的忍让反而会让你成为他人眼中的“老好人”，承担更多额外工作，无形中助长了工作的疲惫感。

我们需要尊重和包容性格的多样性。每个人都有自己独特的性格，这并没有好坏之分。关键在于如何根据自己的性格特点，找到适合自己的工作方式和生活方式。人的性格，就像一面独特的镜子，照射出每个人真实的内心世界。它是我们与生俱来的特征，也是我们与众不同的标志。正是因为性格的多样性，才使得我们的世界充满了无限可能。

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