新冠羊了咳咳咳不停，很多人即使“阳康”后仍会持续咳嗽很长一段时间。

现在，问题来了，把好不容易咳嗽上来的痰再咽下去，对身体会产生危害吗？会加重病情吗？

说不说，一个人每天也都得吞下1.5升痰

要说有害，害处还真就是不老小。

这种危害在于可吞不可说，尤其是对于那些假装爱干净的人来说。

尽管他们每天一点也没有少往下吞痰液，吞下去的量甚至比他们喝下去的水都多，每天可达1.5升。

但只要不说，他们就当没有这回事，认为自己有多干净。

如果说起来，自己每天居然吞下1.5升“腌臜”的痰，能把这些人给恶心死。

说起来可以让某些人恶心、作呕，这就是吞下咳嗽上来的痰液唯一的“危害”。

除此以外，对身体不可能产生任何实质性伤害。

要明白这一点，我们首先要明白痰到底是什么？怎么产生的？

痰，是什么？

痰是呼吸道上皮细胞分泌的粘液，是呼吸道防御机制的重要组成部分。

我们的呼吸道粘膜主要有两种上皮细胞，一种是柱状纤毛细胞，这些细胞紧密排列在一起，形成呼吸道粘膜紧密的机械性防御屏障。

柱状纤毛细胞的顶端分布着大量纤细的毛发状肌肉结构，称为纤毛。

这些纤毛整齐划一地向远离肺的方向刷动，就像无数把小扫帚一样将呼吸道粘膜表面的“杂质”扫向咽喉部，然后“改道”被吞进胃内，从而保持呼吸道的洁净。

这些所谓杂质最主要的成分是另一种叫杯状细胞的上皮细胞分泌的粘液，这些粘液涂布在气道粘膜表面，可以粘附随空气进入气道的灰尘、花粉、细菌病毒等颗粒物质。呼吸道粘液连同这些颗粒物质，和坏死脱落的细胞一起，就是我们今天的主角，痰。

一个健康的成年人，每天分泌和被清除的痰液约有1.5升，这些痰液通常呈白色，稀薄，置于手指间可以拉出一条长丝。

正是大量痰液的分泌和清除，才保证了呼吸道的洁净，避免微生物进入肺内造成感染，同时避免颗粒物质进入肺内造成炎症和其他损伤。比如，发生在长期从事粉尘作业的矿工的“矽肺”，就是吸入的含二氧化硅的粉尘沉积在肺内刺激肺组织发生慢性炎症和增生的结果。

当呼吸道受到微生物的感染，粉尘、烟雾（特别是吸烟者），冷空气等因素的刺激，呼吸道粘液分泌就是增加，导致痰液大大增加。

同时，痰液性质也会随着刺激或疾病的不同而不同。比如，病毒感染早期，咳痰量可以很大，呈稀薄白色，甚至更清稀薄接近水样；后期随着分泌的减少，痰液会逐渐变的粘稠，甚至呈现黄绿色。严重的化脓性细菌感染，痰液则可能呈现浓厚的脓性黄绿色或白色。吸烟者，或者暴露于污染的空气中，痰液则可以呈现黑色。

痰，咽下去无害，咳不出才是大麻烦

常态下的痰液主要成分是杯状细胞分泌的黏蛋白，以及少量微生物和粉尘，可以说是相当“干净”的，咽下去对身体不可能产生任何危害。

即使发生感染性疾病时，痰液中带有大量的活的微生物和微生物尸体，咽下去通常也不会对健康产生任何危害。

这是因为，即使痰液中含有再说的活的微生物，也闯不过PH值最低可达1.5的胃内高酸环境这一强力微生物“过滤器”的消杀。

相关知识我在腐肉里有那么多细菌病毒，食腐动物吃了为什么不跑肚拉稀一文中曾经做过详细表述。

简单来说，那些专性食腐动物之所以专门吃含有大量致病微生物的腐肉却可以不生病，关键在于它们的胃内具有更低PH值的酸度，可以确保致病微生物不能进入体内；相对而言，其他食性动物胃内没有高度杀菌压力，PH值就要高一些。

平均而言，专性腐食性动物胃内PH值平均1.3，兼性腐食性动物1.8；通性食肉动物2.2，杂食动物2.9，专性食肉动物3.6；后肠食草动物4.1，前肠食草动物 6.1。

人类尽管是杂食动物，却拥有与杂食不相称的高酸度的胃，成年人胃内最低pH值约1.5，与专性食腐动物相似。

意味着人的胃具有超级强大的微生物消杀能力，除非量进食液体饮食，食物中的微生物很难逃过胃酸的消杀。

因此，痰液即使含有再说的活的微生物，咽下去也不会对健康产生危害。

痰液真正的危害在于，咳不出，大量沉积在呼吸道内，导致呼吸道的堵塞，加重感染，并影响氧气在肺内与血液的交换，导致身体缺氧。

这主要见于严重感染，呼吸道分泌物急剧增加，而感染又造成呼吸道自净机制的破坏，比如，重症和危重症新冠肺炎；慢性阻塞性肺病，特别是高龄老年人肺病发作合并急性感染等状况。

也就是说，痰液对健康可能的危害在于咳不出，绝不在于咽下去。