放下执念,拥抱健康:大格局人生的养心之道
⭐发布日期:2024年10月09日 | 来源:太平洋科技
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早年间,我伴随母亲探访中医,那位智者医师轻声言道:“医者能治身之疾,却难以愈心之命。”
此言揭示,世间不少人内心枷锁重重,稍遇逆境便沉溺于消极情绪,心态难以自拔。
如此日积月累,愁绪结成心病,终致身体大患,这便是个人难以逃脱的“命”。
在这条命理前,医术也显得力有未逮。
欲求身健体康,首要在于修养心性,拓宽胸襟。唯有格局广大,心灵透亮,方能在诸多不顺面前,泰然处之。
许多时候,正是这份豁达,无形中成为了健康的最佳护航者。
因此,提升自我境界,开阔心怀,不仅为心灵松绑,更是为身体筑起坚实的防线。
拓宽视野,拥抱接纳
生活总有诸多不顺,如意之事不过一二。
每个人都会遭遇生活的低谷与挑战。
面对困境,有人选择勇往直前,探索解决之道。
有人却沉溺于自怜,终日抱怨不断。
贾平凹警示我们:怨怼如毒,藏于心间,无异于自我饮鸩。
久而久之,这股毒侵蚀身心,健康难保。
汉文帝年间,贾谊被流放至长沙。
满腹才学却不受重用,他日日郁郁寡欢,泪水洗面。
途经湘江,他深情凭吊屈原,悲叹自身遭遇,哀伤不已。
抵长沙后,他借酒消愁,悲愤命运多舛。
身体日渐衰弱,终至一病不起。
弟子梁怀王意外坠马身亡,他又一次陷入绝望,抑郁而终,年仅三十三。
苏轼评曰:“贾生志广而量狭,才丰而识浅。”
贾谊才情出众,遗憾的是心胸与见识未能与其才华并驾齐驱。
拓宽心界,提升格局,是转化负面情绪的关键,使人不致在逆境中沉沦。
绍圣四年,苏轼遭贬海南。
彼时海南蛮荒未开,毒虫遍地,疾病肆虐,对官员而言,几乎等同于死刑宣告。
而苏轼视之为传播中原文明的良机。
他将自己视为文明的使者,海南之旅,成了一次壮阔的开拓与传承之旅。
他将个体生命融入更广阔的时空,赋予苦难深远的意义,超脱个人得失,心怀山河大海,自然笑看风云。
苏轼先后被流放惠州四年、海南三年,同期官员大多因病去世。
他却身强体健,无恙归来。恶劣环境,疾病威胁,均未侵扰他分毫。
他人哀叹连连,他却言:虽九死其犹未悔,此行奇绝,冠绝平生。
心病还需心药医,情绪好坏非事件本身决定,而在乎个人如何看待。
拓宽心胸,提升境界,胜过世间万灵丹。
关键在于,调整视角,放宽心态,方能治愈一切心灵创伤。
提升格局,学会释怀
有位老者,惯于对周遭事务评头论足,遇事不顺眼便出言指点。
一日,偶遇街头艺人献艺谋生,他忍不住嘲弄几句。
未料艺人不甘受辱,以曲中意回击,令老者颜面尽失,围观人群哄笑不止。
老者羞愤交加,匆匆归家,此事在他心中反复回荡,半月有余,寝食难安,终致一病不起。
国学大师齐善鸿有言:心怀负面情绪,往往是疾病之源。
长此以往,身心俱疲,元气大伤。
日常生活中,不悦之事与人常伴左右。
若一味纠缠,最终自食其果。
唯有心胸开阔,不拘小节,方能享受心灵的宁静与健康。
北宋名相李沆,某日退朝,突遭书生街边谩骂,指责其无才无德。
随从欲护主惩治,李沆却淡然言道,自知不足,屡请辞未获准。随后泰然离去,仿佛一切未曾发生。
面对侮慢,李沆心境如水,赢得“宰相肚里能撑船”之美誉。归家后,他沉浸于书卷之中,心无旁骛。
正是这份从容平和,使他远离疾患,享一生康健。
古语云:“登峰造极方显天地之广阔。”
胸怀博大者,不为琐碎所累。
闲言碎语、无端侮辱,皆视为生活细枝末节。
避免在微不足道之事上耗费心力,是对自我最深切的关怀。
释怀过往,不与人争短长,内心平和,自能迎来健康顺遂的余生。
拓宽视野,学会放手
提及李白,几乎无人不晓,那位"天子呼来不上船,自诩酒中仙"的风流才子,形象深入人心。
然而,历史上的李白,实则一生热衷于仕途,渴求为官。
他出生于偏远的碎叶城,家族因故流落至此,无缘大唐户籍,这意味着科举之路对他紧闭,只能四处奔波,求助于人,以求推荐。
终得玄宗青睐,却仅授予文学侍从之职,这与他的壮志相去甚远,失望之余,他毅然告别京城。为提高身份,接近权力核心,实现政治理想,李白两度入赘名门,先娶宰相许圉师孙女许氏,后娶宰相宗楚客孙女宗氏。
安史之乱的动荡中,永王向他伸出了橄榄枝,他视之为梦寐以求的机遇,却因此误入"永王之乱",背上了逆反之名。
幸免一死,却被流放夜郎。赦免归来,生活贫困潦倒,最终投靠当涂县令李阳冰。
尽管奋斗终生,李白的仕途终究未竟全功。
"大鹏展翅欲振八方,却中途折翼,力有未逮。"这位翱翔一生的大鹏,终于停下了翅膀。
他的一生,满是对仕途的追求与忧虑,到头来,一切执念化为乌有。在当涂,李白抱憾离世,留给后世无尽的唏嘘。
古人云:“心随路转,路自宽广。”这意在提醒我们,世间路径万千,无须在一棵树上吊死。
从政为官是一途,以诗酒江湖为伴亦是一途。关键在于,要敢于拓宽视野,探索不同的生活之道,方能避免陷入生活的死胡同。
比如,陶弘景,这位“山中宰相”,早年仕途坎坷,频遇挫折。
当他洞察此路难行之时,毅然选择变道。出于对道家思想的热爱,他投身道教,游历名山,潜心整理道家典籍,终成茅山宗创派祖师,享寿八旬有余。
再看明代的杨慎,因“大礼仪”事件触怒嘉靖帝,被放逐至云南。
政治生命看似终结,他却转向学问,以笔为剑。
三十年间,他广泛阅读,著作等身,四百多部作品流传后世,赢得“一代文宗”的美誉。
尽管身处边远,物质匮乏,他的生命之光却比那位帝王更为长久,多延续了十年之久。
人生宛如广袤原野,而非既定铁轨。越是眼界狭小,便越会自我设限。
须知,“条条大路通罗马”。
唯有放下不必要的执着,学会适时转身,勇于切换路径,人生的旅途才会愈发宽广与精彩。
中医文化学者曲黎敏强调:重大疾病往往与情绪状态紧密相关。
长期情绪压抑、愿望未得满足,会逐渐积淀成严重健康问题。
因此,真正的养生之道,在于培养高尚的人生视野与博大胸怀。
心胸拓宽,格局提升,心灵方能归于宁静与平和,远离苦楚与郁结。
在此意义上,养生之本,在于养心。
提升个人格局,涵养从容淡定的心性,是对身体与心灵最佳的滋养。
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郭常辉
1秒前:生活总有诸多不顺,如意之事不过一二。
IP:85.52.6.*
洛溥心
9秒前:终得玄宗青睐,却仅授予文学侍从之职,这与他的壮志相去甚远,失望之余,他毅然告别京城。
IP:17.63.3.*
Gala
1秒前:彼时海南蛮荒未开,毒虫遍地,疾病肆虐,对官员而言,几乎等同于死刑宣告。
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